Sevenload92 - siłowa podróż do przyszłości

ale proszę sie nie użalać nad soba masz liczne grono podglądaczy, jako moderator wiem, więcej, wiec musisz mi zaufać :D w koncu tak jak ja ufam Tobie jako mojej terapeutce

Właśnie j/w tez miałam taki okres jak u Ciebie ale szybko wyprowadzono mnie z błędu

Seven

Czesiek - znasz lepsze?

heh...



Warto zerkać na wyświetlenia w prawym górnym rogu, widzisz czy ktos podgląda czy nie ;P

ja przez cały czas z przyczajki podglądam,ale siedzę cicho bo ze mnie nieśmiały chłopak

Ja też pozwalam sobie obserwować z ukrycia. :D

ja tez zaglądam , więcej zdjęć wrzucaj to będziemy oceniac

Nie na darmo odświerzyłem ci temat, żeby teraz nikt nie zaglądał :).

Luki nie dość że chudy to nie śmiały :D ..

Tomek, przed Tobą się nic nie ukryje
No dobrze, zaparzę naszą ulubioną kawę i wszystko mi opowiesz

Laura - chyba i ja z tego błędu już wyjść muszę

Czesiek - aleś Ty szprytny

Luki - miło Cię widzieć, szczególnie po tym, jak myślałam, że słuch po Tobie zaginął
przełamane już pierwsze lody, więc nie bądź już taki nieśmiały

Skelque - Prawdziwy partyzant Nawet nie wiedziałam, że do mnie zerkasz miło mi

ero24 - o kurcze, fajnie, że zaglądasz easy wszystko będzie cacy

Gienius - przeklęty draniu! Dziwiłam się, że znalazł się ktoś, kto miał czelność odkopać te rupieci



Dzisiaj 40min cardio, po 15minutach zaczęło mi się biec już niemalże idealnie, zaczęłam czuć, że zamiast męczyć się, to coraz to swobodniej biegnę, czułam, że to nie jest dla mnie już tylko bieg, ale chwila relaksu i wytchnienia, poczułam, że mogę tak biec godzinami nie czując tego zmęczenia, które towarzyszy mi zawsze podczas sesji cardio... i poczułam w końcu ten luz.... tak, właśnie ten luz, kiedy ta zasrana bieżnia mi się wyłączyła Tak... wtedy kiedy tak fajnie mi się biegło, to ona po prostu zaczęła od tych 12km/h zwalniać, a na monitorze nadal pokazane było, że biegnę te 12km/h nawet jak stała już w miejscu taśma to dalej 12km/h mi się wyświetlało... No i taka lipa straszna, bo zanim znalazłam trenera żeby mu się pochwalić, że zepsułam bieżnię, to zdążyłam odpocząć sobie dosyć dobrze... Powiedział mi, że jestem lepiej się nie chwalić, że zepsułam - potem powiedział, że czasem one tak mają, że stają po prostu w miejscu, potem mi ją zresetował, no i zaczęłam biec dalej, ale po tym odpoczynku biegło mi się już bardzo ciężko... jakbym co dopiero zjadła kilka tłustych sznycli (tak, wiem jak się biega po zjedzeniu sznycla na obiedzie u babci potem się chwilę porozciągałam i zakończyłam trening.


i podejrzewam, że mam zapalenie okostnej ledwo zaczęłam wdrażać w swój plan treningowy cardio i tu nagle baaaach! - na drugiej sesji zaczęło pobolewać, a dzisiaj to już udręka Nic mi nie szkodzi to posmarować maścią z heparyną, a nuż będzie lepiej... W sobotę skonsultuję to ze swoim fizjoterapeutą - zobaczymy co on powie.





Zmieniony przez - Sevenload92 w dniu 2016-03-02 00:58:47

Nie musisz dziękować:*

Snyclu fajna historia hehe


Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-03-02 06:46:25

nieee noooo kolejna osoba ktora sie rozciąga, a ja wciaz tylko mówie że zaczne! :D :P jak sie objawia zapalenie okostnej?