AllNutrition - Dymitr Zasada - DEBIUTY 2016

To o czym piszesz Dymitr to tak jak pisałem, można zwiększać masę mięśnia. Masz widocznie małą masę głowy przedniej (jak na Ciebie :p), możesz ją zwiększyć co zmieni wygląd Twoich barków, ale nie da się fizycznie zmienić kształtu mięśnia treningiem, możesz zwiększyć tylko jego masę + zrzucić fat i wodę dookoła.

Arnold to akurat żywy przykład tego iż nie da się zmienić kształtu mięśnia, bo tak jak pisałem na pewno chciałby "wytrenować" takie samo wypiętrzenie w drugim, bardziej płaskim bicepsie, dziwnym trafem mu się to nie udało

Sandwich16 - no prawda, prosto wyjasnione. To tak jak skrytykowales mnie [albo inaczej mowiac po prostu wymieniles wady mojej sylwetki] - np. najszerszego sobie nizej nie zaczepie, z takim sie urodzilem
Jedyne o co mi chodzilo to ze mozna bardziej pracowac nad glowa krotka/glowa dluga - przez co zmieni sie ogolny zarys bicepsa. To tak jak z tymi barkami, albo np. z nogami - jak bym sie cofnal 9lat wstecz i od samego poczatku masakrowal bym tylko i wylacznie dwojki to dzis pewnie mial bym mega duze dwojki a czworki slabiutkie [przez co zmienila by sie moja sylwetka i ogolny wyglad]. A to zes mnie zasmucil troche - bo sylwetka BigMajka mi sie nie podoba a Ty mnie tu uswiadamiasz ze bede mial lapy jak on choc nie ukrywam ze Majk kawal chlopa jest i na scenie na pewno poki co bym z nim przegral.


Dobra prosze panstwa
Po ostatnich treningach dzis odczucia:
-boli klata
-bola bicki
-bola tricki
-bola barki
Cala masa 'zakwasow' na mnie siedzi
Dlatego dzis trza chyba sieknac leg deja bo nic innego nie wypada zrobic jak cala gora jest zniszczona tym bardziej ze przez prace wypadnie mi teraz chyba 2DNT [pisze 'chyba' bo np. dzis mialem miec wolne a bylem w pracy ]. A czuje sie na silach zeby dzis cos fajnego na nogi zrobic



Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-11-13 17:17:29

Sandwich dobrze pisze i się z tym zgadzam, na kształt miesnia się nie wpłynie, ale można przecież poprawić konkretny rejon miesnia, akton, np tył/przód barku przez co ogolny zarys mieśnia będzie wyglądał inaczej, to samo głowa długa bica czy zew.czesc udek poprzed odpowiednie ułożenie stóp i maxymalnym skupieniu sie na tej części (np prostowanie nog ze stopami max na zew - przynajmniej ja tu wyjatkowo lepiej ten boczny rejon czuje ) . No a naprawde dotrzaskane szczyty,łydki to już mają chyba tylko freaki

Ja mam przej**ane lydy a ic nie ćwiczę a bicki płaskie i ciężko coś poprawić

Big Majka znam osobiście, straszny buc. Nie widziałem Ciebie na żywo ale patrząc na zdjęcia to Mikulewicz może Ci czyścić buty z backstagu w momencie kiedy będziesz pozował, dlatego chowa się po innych federacjach, gdzie jest wice-miSZczem polski.

Te wady pisałem dla beki boś zakompleksieniec straszny, masz bardzo kompletną kulturystyczną sylwetke, klasyczny dobry heavyweight + handicap w postaci absurdalnie wielkich nóg.

Mi też BigMajk nigdy nie pasowal ale Activlab robi z Niego super celebryte. I fakt, wala się po NAC ach itp bo w IFBB nie pykło A co do Ciebie wielkoludzie to rób tą górę i jedziesz z leszczami

robi z niego celebryte bo jest w miare medialny, oni sponsoruja ludzi ktorych lubi publicznosc, napedzaja im sprzedaz, bo wygladaja dobrze na ekranie i umieja sie sprzedac, duzo jest takich przykladow... patrz karmowskiego z trekiem kiedy podpisal kontrakt, rak nie ma, klata urwana, jedynie nogi jakos sie prezentuja i do dzisiaj goli szmal, bo trafia swoim przeslaniem do gimbazy, POZDRO!

No dokladnie lord, pozatym ze Karmowski jest bdb trenerem, wielokrotnym mistrzem Polski i ma w cholerę sukcesów na swoim koncie, prowadzi wyklady z zakrsu diety, suplementacji, treningu, przygotowuje ludzi do zawodow i nie sa to patki wywane z ulicy zaciągnięte na silke do mens fizik to spoko hejt sie musi zgadzac


Zmieniony przez - Hekade w dniu 2015-11-14 00:06:41

Ty tak na serio teraz piszesz? bo sie zgubiłem z tymi osiagnieciami i wielokrotnym mistrzem polski np...

Sandwich16 - zakompleksieniec mowisz. Nie wiem czy mozna to tak nazwac, ale wiesz - troche nie halo jak kolo ze strychu na wiosce ma sie mierzyc z ludzmi cwiczacymi na profesjonalnych silkach czy tak jak mowisz z BigMajkiem ktory ma juz troche doswiadczenia no i kupe miesa na sobie tak jak mowie, poki co Debiuty to moj cel i chcialbym tam stanac na podium jak to marzenie sie spelni to pomyslimy co dalej zrobic z cienkimgosciem a wady dla beki pisales - ale akurat dziwnym trafem wymieniles wszystkie ktore mam to akurat prawda byla hehe


Karpiu - ok Panie redaktorze, tak sie stanie gore nadganiam powoli


Widze ze nie tylko ja srednio przepadam za Michalem M ale mi osobiscie nie podoba sie jego styl nagrywania, gosc demotywuje ludzi imo, mowi 'nie cwiczcie bickow na treningu bo nie jestescie bigmajkiem ani kulturystami, lepiej se zrobcie fbw'. ALbo - ''liczy sie genetyka, jak nie masz genow to nie zaczynaj nawet zabawy w BB''. Co to za gadanie bzdet ludziom


Co do Karmowskiego to sie zgadzam lord