Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
musce mind
...
Napisał(a)
Dziendobry jestem Tutaj by zapytac o dawkowanie kreatyny slyszalem ze sa rozne "szkoly" brania kreatynY
Slyszalem ze przyjmuje sie np 1gr krea na 10 kg masy
lub 5gr Przed trngiem i po trningu i w dni nt 5 gr jednorazowo niezaleznie od masy..
Czy mozecie mi przyblizyc jeszcze jakis sposob lub cos poradzic? Za wszystkie odp z gory dziekuje i pozdrawiam.
Slyszalem ze przyjmuje sie np 1gr krea na 10 kg masy
lub 5gr Przed trngiem i po trningu i w dni nt 5 gr jednorazowo niezaleznie od masy..
Czy mozecie mi przyblizyc jeszcze jakis sposob lub cos poradzic? Za wszystkie odp z gory dziekuje i pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Beta alanine od real pharmu (Zalecena dawkowanie 1.5g) Ale nic po nim nie czułem, zwiększyć do 3 gram?
...
Napisał(a)
nopyk91Beta alanine od real pharmu (Zalecena dawkowanie 1.5g) Ale nic po nim nie czułem, zwiększyć do 3 gram?
Beta alanina kolo 4-5g na porcje
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Hmm nikt.nie poradzi mi odnosnie powyzszego postu ? Chcialbym tez zapytac odnosnie stosowania betalaniny z olimpu poniewaz jest ona z kreatyna. Czy mozna niezwracac uwagi na zawartosc kreatyny w betaalaninie i osobno przyjmowac odpowiednia dawke krea?
...
Napisał(a)
youngcaponeDziendobry jestem Tutaj by zapytac o dawkowanie kreatyny slyszalem ze sa rozne "szkoly" brania kreatynY
Slyszalem ze przyjmuje sie np 1gr krea na 10 kg masy
lub 5gr Przed trngiem i po trningu i w dni nt 5 gr jednorazowo niezaleznie od masy..
Czy mozecie mi przyblizyc jeszcze jakis sposob lub cos poradzic? Za wszystkie odp z gory dziekuje i pozdrawiam.
sam musisz sprobowac i wybrac co lepiej lezy Tobie.
ja stosuje tylko okolo treningowo po okolo 5g, w dnt nie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jw. kazdy sam sobie cos dobierze, ja np stosuje codziennie, z tym że u mnie w tygodniu jest 6 lub 7 dni treningowych takze ....
co do kreatyny w betce olimpa ti chyba dosc symbolicznie jej tam jest?
co do kreatyny w betce olimpa ti chyba dosc symbolicznie jej tam jest?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Jak juz tutaj jestem to.chcialbym zapytac o poszczegolne dawkowanie supli i porady fachowcow.
MAm w planach brac nast suplementy jednoczesnie
Mutant mass wg brakow w diecie
Zmb6 scitec
Mono Kreatyny ok 8tyg
Zalezy od dawkowania
I bcaa activlaba tutaj nie wiem jak stosowac bo napewno 10 gr tego bcaa bedzie malo przez wglad na 5gr l glutaminy w porcji na moje 82 kg...
Chcialem zapytac czy stosowanie betaalaniny po cyklu kreatynowym jest dobrym rozwiazaniem?
MAm w planach brac nast suplementy jednoczesnie
Mutant mass wg brakow w diecie
Zmb6 scitec
Mono Kreatyny ok 8tyg
Zalezy od dawkowania
I bcaa activlaba tutaj nie wiem jak stosowac bo napewno 10 gr tego bcaa bedzie malo przez wglad na 5gr l glutaminy w porcji na moje 82 kg...
Chcialem zapytac czy stosowanie betaalaniny po cyklu kreatynowym jest dobrym rozwiazaniem?
...
Napisał(a)
ba po cyklu moze byc, nawet bym ja dal teraz a pozniej zostal na ba solo
bcaa przy Twojej masie wychodziloby okolo 20g prochu by sypnac na porcje, dalbym przed lub w trakcie treningu
zma przed snem to wiaodmo chyba
bcaa przy Twojej masie wychodziloby okolo 20g prochu by sypnac na porcje, dalbym przed lub w trakcie treningu
zma przed snem to wiaodmo chyba
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Dziekuje Tomq. Dalbym jednak Ba po tym cyklu na suplach poniewaz niestac mnie na owa przyjemnosc.. jesli nazbieram na nastepny podobby wtedy sprobuje dorzuci BA do tego cyklu..
A kiedy juz.chcialbym po wyzej wymienionym cyklu stosowac BA to z czym najlepiejj ja polaczyc? Mam na mysli aakg, eaa, agmatyna? Mysle po cyklu kreatynowym bcaa i krea wrzucic BA i eaa
A kiedy juz.chcialbym po wyzej wymienionym cyklu stosowac BA to z czym najlepiejj ja polaczyc? Mam na mysli aakg, eaa, agmatyna? Mysle po cyklu kreatynowym bcaa i krea wrzucic BA i eaa
Poprzedni temat
ile brac kazeiny na noc ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- ...
- 133
Następny temat
łączenie suplementów, problem
Polecane artykuły