Buczeri
Chodzi o to ze do zawodów zostało 6 tygodni, a ja nie mam humoru, chęci na trening, wyplaszczylo mnie i sądzę że trochę naszedlem woda.
Co, mam obcinać wegle dalej i cardio dodać? Paranoja :)
A takie naprzemienne działania dadzą mi siłę i parę na dobry trening siłowy i cardio.
Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-08-28 12:23:32
jakie mądre podejście meeega słuszne !
a co do humoru, chęci, kcal też jest mało.. no ale jak takie naprzemienne okresy działają ok to nic tylko się cieszyć
śniadanko B + T zawsze na propsie