"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"

SebastianMielecki

To te styropianowe krążki o których mi mówiłeś ?

SebastianMielecki podoba mi się twoje poczucie humoru :D

SebastianMielecki

To te styropianowe krążki o których mi mówiłeś ?

SebastianMielecki Lubię twoje poczucie humoru może dlatego ,że nie padłam jeszcze " ofiarą " twojego dowcipu

Zmieniony przez - Hannah00 w dniu 2015-02-05 16:47:26

Hannah czekaj czekaj Seba Cie w koncu dopadnie

Bartek a micha jak bo nic o niej nie wspominasz? czysto?

SebastianMielecki

To te styropianowe krążki o których mi mówiłeś ?

Tak, to dokładnie te. Byłam kiedyś na jego ' rzeźni' i widziałam osobiście !

Każdy widzę w humorze ciesze się, a ja umiem się z siebie śmiać mimo to zaskocze Was, ale są to normalne krążki.

Swoją drogą, z tymi "styropianowymi krążkami" miałeś Seba problem jak były po 2 na strone na siady, więc nie ma się co wychylać
Sebek wesoły gość, wiadomo, że nie ciśnie w złych zamiarach

Moja miska trzymana, pewnie do soboty, gdzie będzie przyjęcie, jutro już mam 19 lat
Dzisiaj coś mi tylko jedzonko nie wchodzi, wciskam na siłe, jak nie to będę dojadał w nocy

No i ciesze się, że mimo nie za częstych wpisów jednak ktoś tu zagląda, jak ogarne wszystko to się tu zacznie coś dziać, więcej tu zagląda Pań z tego co widzę (przypadek) ? haha nie sądzę ! (skromnie )

Pozdrawiam a dzisiaj klateczka:

- brama 5s 20,12,10, 10, 10 - pierwsza seria płynne, pozostałe zatrzymuje na 2sek w pełnym spięciu klatkę(
- wyciskanie sztagi skos górny 5s 8p 100kg
- wyciskanie sztangielek poziomo 4s 12p 25,30,30,30
- wyciskanie gilotynowe 3-4sek opuszczam 3s 12p
- Rozpiętki w skosie dolnym + wyciskanie sztangielek w skosie golnym - 4s łączone 12p + 15-20p - rozpiętki opuszczam przez 3sek. wycisk płynnie

Z klatką zdziwko - tydzień temu miałem problem zrobić 5 serii po 8 powt z 95 na sztandze, ostatnia seria na 5 powt czy 6, a dzisiaj 100kg latało aż miło za tydzien 105kg

Rozpietki za pozwoleniem trenera zmieniłem na bramie z wyciągami dolnymi. Jest zmiana, inne czucie, pięknie



Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-02-05 21:31:52

Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-02-05 21:32:22

Ja miałem problem, no nie trzymajcie mnie

I jeszcze tutaj NAJLEPSZEGO rośnij zdrowo na pociechę nas tu wszystkich :D

O proszę - Ty też wodniczek?
Czyli w weekend świętujemy wspólnie - wirtualnie ale zawsze coś.
I ode mnie raz jeszcze - NAJLEPSZEGO DZIKU ;)

Bartek wszystkiego naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaj dużo szczęsćia, miłości zdrówka i siły!

Kurcze dziewczyny, to ja czekam na torta