"Bartek Buczek - przygotowania do sezonu jesiennego"

Białko jeszcze jesz?
Ja zawsze odstawiam na czas ładowania.

Chyba zawsze jadłem, jak dobrze pamiętam.

Buczeri

ooo Esuu, dobrze Dorota, że zapytałas, bo pomyliłem dni

jutro inaczej

7 posiłków 100g ryz 20g marmolada 100g kury

pomyłeczka, sorki

Ha, ależ ja czujna jestem. Aż sama się nie poznaję

Czekam na relacje, fotki, i wgl z SSSopotu :)


Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-07-17 15:43:04

TanQer

Czekam na relacje, fotki, i wgl z SSSopotu :)



Zmieniony przez - TanQer w dniu 2015-07-17 15:43:04

Ja też ! I wiele innych osób

Zasiade dzisiaj wieczorem i napisze coś

Bo wczoraj wróciłem o 23 a o 7 juz do warszawy jechałem i teraz wracam. Wiec ogarnę się i coś smarne


edytuje, logo zasłoniłem





Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-07-22 18:45:04

Jestem cierpliwa, poczekam ;)

No wiec tak, cóz mam pisac, byłem poza pierwszą 15, ale to nie ważne, ciesze sie, ze w te 6-7 tygodni zrobiłem dobry postep co do redukcji, tera z bede miał 4 tyg smiałej masy i znow 8 tyg redukcji pod MPJ. teraz juz nie ma rekreacji, zabawy, nie ma miejsca na błedy czy odstepstwa. Biore sie ostro do roboty bo forme na jesien musze miec jak nigdy,.

To byl wystep eksperymentalny, nastawiony na zdobycie doswiadczenia, teraz zaczyna sie rywalizacja.

Po zawodach zostałem do wtorku w Sopocie, odpoczałem i podjadlem, dzisiaj rano waga pokazała 97kg, na scenie wazyłem 91,4 kg wiec duzo nie naszło mam nadzieje :P

Dzisiaj byłem na lekkim gejowsko-pompujacym treningu klatka, łapy i brzuch zrobiłem.

Czekam na polecenia i rozpiski od Trenera i ruszamy.

tutaj foto dzien przed zawodami:

natomiast tutaj krótki materiał z moim skromnym udziałem














Zmieniony przez - Buczeri w dniu 2015-07-23 00:38:53

Więcej luzu przy kolejnym wywiadzie.