!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 7 !!!

GhostRecon

Jestem na redukcji/rekompie(0,5kg/tydzien spada z wagi średnio). Na masie bym nie zawracał sobie głowy katabolizmem bo miałbym +kcal:)

więc tak jak napisałem wyżej, wybierz bcaa glute odpuść

K_PS

fitwear

K_PS

Śmiało możesz wciąć CM3
Skoro jeszcze nie jadłeś wyrobisz sobie własną opinie i będziesz miał na przyszłość porównanie różnych form kreatyny.

Ja bym tak zrobił

W sumie słuszna uwaga, jak nie przetestuje na własnej skórze to nie będę wiedział czy działa lepiej czy gorzej. A co do CM3 to najlepiej Trec czy jest tez jakaś inna marka, którą moglibyście polecić ?

Dokładnie, najlepiej zawsze wyrobić sobie własną opinię
Trec sprawdzony, aczkolwiek jeśli weźmiesz jabłczan innej pewnej firmy też będzie ok - np. Activlab.
Byle tylko nie brać od firmy krzaków

Tylko ja w ostatnim czasie tak się zraziłem na Activlab że nie polecił bym tego nikomu?

protein plus vs protein econo, czym sie roznia od siebie oprocz ceny?


Zmieniony przez - tomb1 w dniu 2015-07-01 22:24:39

tomb1

protein plus vs protein econo, czym sie roznia od siebie oprocz ceny?

Produkty różnią sie surowcem - econo ma mniejszy % zawartości białka i trochę gorszą rozpuszczalność.
Lekko może też różnić sie smak na korzyść protein plus.

Ogólnie oba białka są ok

ryba266

K_PS

fitwear

K_PS

Śmiało możesz wciąć CM3
Skoro jeszcze nie jadłeś wyrobisz sobie własną opinie i będziesz miał na przyszłość porównanie różnych form kreatyny.

Ja bym tak zrobił

W sumie słuszna uwaga, jak nie przetestuje na własnej skórze to nie będę wiedział czy działa lepiej czy gorzej. A co do CM3 to najlepiej Trec czy jest tez jakaś inna marka, którą moglibyście polecić ?

Dokładnie, najlepiej zawsze wyrobić sobie własną opinię
Trec sprawdzony, aczkolwiek jeśli weźmiesz jabłczan innej pewnej firmy też będzie ok - np. Activlab.
Byle tylko nie brać od firmy krzaków

Tylko ja w ostatnim czasie tak się zraziłem na Activlab że nie polecił bym tego nikomu?

a gdzie on tak napisal?;)

No polecił Activlab. Sory ale po ostatnich doświadczeniach i ZMA i BCAA nie kupię długo już nic z tej firmy i nie polecę jej nikomu. Kiedyś brałem BCAA z Activlab i było ok. Teraz to nie to samo!!
Pozdrawiam

dział zapewne nie ten,ale odpowiedniejszego nie mam a są tu napewno magistrzy,licencjaci i doktorzy MIANOWICIE : Cramer JT, Housh TJ, Johnson GO, Coburn JW, Stout JR. Effects of a
carbohydrate-, protein-, and ribose-containing repletion drink during 8 weeks of
endurance training on aerobic capacity, endurance performance, and body
composition. J Strength Cond Res. 2012 Aug;26(8):2234-42. doi:
10.1519/JSC.0b013e3182606cec. PubMed PMID: 22692117.
DO bibliografii z pubmedu podaje aż tyle czy bez tych końcowych napisów w ostatniej linijce
?


Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2015-07-02 16:03:32

Pytacz_123

dział zapewne nie ten,ale odpowiedniejszego nie mam a są tu napewno magistrzy,licencjaci i doktorzy MIANOWICIE : Cramer JT, Housh TJ, Johnson GO, Coburn JW, Stout JR. Effects of a
carbohydrate-, protein-, and ribose-containing repletion drink during 8 weeks of
endurance training on aerobic capacity, endurance performance, and body
composition. J Strength Cond Res. 2012 Aug;26(8):2234-42. doi:
10.1519/JSC.0b013e3182606cec. PubMed PMID: 22692117.
DO bibliografii z pubmedu podaje aż tyle czy bez tych końcowych napisów w ostatniej linijce
?

Promotor Ci powie jak ma być żeby było dobrze

kurde rzecz w tym ze to wlasnie taka franca ;p

Takie szybkie pytanie na wieczór :
https://sklep.sfd.pl/Starpharma_Hepa_Strong-opis29077.html

Co myślicie o tym produkcie ? Mam problem z wątrobą i dlatego szukam osłonek na nią :) Niestety mieszkam w DE a tutaj nie mają takich specyfików :)