...
Napisał(a)
Oj tam oj tam.... Siemka gsmt :)
...
Napisał(a)
Arrow tak jest, to było wszystko zaplanowane :D
...
Napisał(a)
Siema Clown
Mam pytanie co do dipsów, czy wykonujesz wersję na klatkę czy triceps?
Pzdr i wytrwałości, będę śledził :)
Mam pytanie co do dipsów, czy wykonujesz wersję na klatkę czy triceps?
Pzdr i wytrwałości, będę śledził :)
...
Napisał(a)
Troszkę pochylony do przodu. Tak mi jakoś najwygodniej.
...
Napisał(a)
06.03.2015
Poziom 2
B1 = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
A3 = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
A2 = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
C1 = 6/6/6/6/6/6 ( 36 ) +6
E = 6/6/6/6/6/6 ( 36 ) +6
F = 6/6/6/6 ( 24 ) +4
G = 11/11/11/11/11/11 ( 66 ) +6
H = 2/2/2/2/2/2 ( 12 ) +6
K2 = 13/13/13 ( 39 ) +3 110 cm
08.03.2015
Poziom 2
B1 = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
A3 = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
A2 = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
C1 = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
E = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
F = 7/7/7/7 ( 28 ) +4
G = 12/12/12/12/12/12 ( 72 ) +6
H = 3/3/3/3/3/3 ( 18 ) +6
K2 = 14/14/14 ( 42 ) +3 110 cm
Poziom 2
B1 = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
A3 = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
A2 = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
C1 = 6/6/6/6/6/6 ( 36 ) +6
E = 6/6/6/6/6/6 ( 36 ) +6
F = 6/6/6/6 ( 24 ) +4
G = 11/11/11/11/11/11 ( 66 ) +6
H = 2/2/2/2/2/2 ( 12 ) +6
K2 = 13/13/13 ( 39 ) +3 110 cm
08.03.2015
Poziom 2
B1 = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
A3 = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
A2 = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
C1 = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
E = 7/7/7/7/7/7 ( 42 ) +6
F = 7/7/7/7 ( 28 ) +4
G = 12/12/12/12/12/12 ( 72 ) +6
H = 3/3/3/3/3/3 ( 18 ) +6
K2 = 14/14/14 ( 42 ) +3 110 cm
...
Napisał(a)
11.03.2015
Poziom 2
B1 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6
A3 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6
A2 = 9/9/9/9/9/9( 54 ) +6
C1 = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
E = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
F = 8/8/8/8 ( 32 ) +4
G = 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) +6
H = 4/4/4/4/4/4 ( 24 ) +6
K2 = 12/12/12 ( 36 ) 100 cm
Poziom 2
B1 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6
A3 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6
A2 = 9/9/9/9/9/9( 54 ) +6
C1 = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
E = 8/8/8/8/8/8 ( 48 ) +6
F = 8/8/8/8 ( 32 ) +4
G = 13/13/13/13/13/13 ( 78 ) +6
H = 4/4/4/4/4/4 ( 24 ) +6
K2 = 12/12/12 ( 36 ) 100 cm
...
Napisał(a)
13.03.2015
Poziom 2
B1 = 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +6
A3 = 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +6
A2 = 10/10/10/10/10/10( 60 ) +6
C1 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6
E = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6
F = 9/9/9/9 ( 36 ) +4
G = 14/14/14/14/14/14 ( 84 ) +6
H = 5/5/5/5/5/5 ( 30 ) +6
K2 = 13/13/13 ( 39 ) +3 100 cm
Zaczynają się schody.
Zmieniony przez - clown w dniu 2015-03-13 22:17:21
Poziom 2
B1 = 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +6
A3 = 10/10/10/10/10/10 ( 60 ) +6
A2 = 10/10/10/10/10/10( 60 ) +6
C1 = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6
E = 9/9/9/9/9/9 ( 54 ) +6
F = 9/9/9/9 ( 36 ) +4
G = 14/14/14/14/14/14 ( 84 ) +6
H = 5/5/5/5/5/5 ( 30 ) +6
K2 = 13/13/13 ( 39 ) +3 100 cm
Zaczynają się schody.
Zmieniony przez - clown w dniu 2015-03-13 22:17:21
Poprzedni temat
Plan do weryfikacji.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- ...
- 81
Następny temat
weryfikacja Planu Freed85 bywasz tu jeszcze ??
Polecane artykuły