POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17

zmniejsz to zwierzęce do 1.5g np. chociaz myslę ze i mniej by wystarczyło ;)

przy 1,5 nie czuje sie zbyt dobrze, slaba regeneracja i oslabienie. ale zobacze co da sie zrobic. konieczne jest wliczanie bialka roslinnego ? spotkalem rozne opinie i nie wiem ktora wydaje sie byyc prawidlowa

uważaj bo tu chłopaki lubują się strasznie w "super" białku roślinnym i ich nie przegadasz

Witam. Mam pytanie odnośnie spożywania soli(czy można i ile dziennie) moja grupa krwi to 0 rh- w większości poradników zywieniowych dla grupy 0 wskazane jest spożywanie soli jodowanej dla prawidlowego funkcjonowania tarczycy(piszą ze zerówki maja czesto problemy z tarczycą). Aktualnie jednak na redukcji widzę, że niezbyt mi sól idzie w parze z redukowaniem czuje ze nabieram wody. Dodam, że wykryto u mnie w rodzine chorobę dziedziczna hoshimoto (ciotka, ojciec, siostra) spozywaja hormony, wczoraj robilem badania TSH i u mnie jest wszystko w normie

Zmieniony przez - kaktusik w dniu 2014-12-30 08:58:32

Jeżeli Cię to niepokoi to zrób sobie badania. Na pewno nie należy unikać sodu. Szczególnie w przypadku osób aktywnych. Wiele jednak zależy od tego ile dostarczasz go w diecie.

ja przez niejedzenie śmieci, picie zwykłej wody nie mineralnej i niesolenie ryżu, kaszy oraz aktywność wypłukałem sobie sód i dostałem zaburzeń elektrolitowych (mrowienia, drętwienia, niespokojny sen, etc.) odkąd sole ryż pije wysoko-zmineralizowaną problemy minęły. Przekonałem się na własnej skórze ze sól jest potrzebna.

Jak najbardziej. Dlatego ważne jest jak wygląda całość diety.

jopekmp

ja przez niejedzenie śmieci, picie zwykłej wody nie mineralnej i niesolenie ryżu, kaszy oraz aktywność wypłukałem sobie sód i dostałem zaburzeń elektrolitowych (mrowienia, drętwienia, niespokojny sen, etc.) odkąd sole ryż pije wysoko-zmineralizowaną problemy minęły. Przekonałem się na własnej skórze ze sól jest potrzebna.

A ja nie umiałem zdiagnozować co jest przyczyną drętwienia rąk i niespokojnego snu. Może o to chodzi też piję wodę tylko niegazowaną.Soli nie używam

Spróbuj więc, może zwiększyć trochę ilość sodu, potasu, magnezu, wapnia w diecie.

5 gram tranu w płynie to ile to będzie w kapsułkach (1 kaps zawiera 1000mg tranu)