Iccana
Dorcia, a na czym robisz? I ile? :)
ZAPRASZAM DO MOJEGO DT 
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
...
Napisał(a)
Doris.K
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Na orbim ;) 5 minut rozgrzewka, 10 minut interwał (15 s szybko, 45 s wolno) +15 minut standardowe tempo. Łącznie 30 minut. Po 15 dziś już miałam ochotę opuścić orbiego ALE wytrwałam jakimś cudem :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Issana
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1572
Doris ja też robie juz drugi tydzień i sobie chwale 
szybko leci i człowiek się nie nudzi tak.
szybko leci i człowiek się nie nudzi tak. ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Nudzenie na interwałach jest chyba nierealne - ja to się skupiam na tym, żeby mi nóg nie pogubić w trakcie szybkiego pedałowania :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
No o nudzie nie ma mowy, też macie wrażenie, że te sekundy "normalnego" tempa jakoś szybko uciekają ?
?ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
IccanaNo o nudzie nie ma mowy, też macie wrażenie, że te sekundy "normalnego" tempa jakoś szybko uciekają
Owszem, w trakcie normalnego tempa próbuje zawsze unormować oddech :D Dziś nawet kolka mnie złapała :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
a mnie nogi osłabły, musiałam odpuścić w jednym momencie machanie rękami
ZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
103
Wiek
28 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
1572
Ja to za pierwszym razem nie mogłam ogarnąć nóg, później oddechu i jeszcze mi się do tego ręce wmieszały. Taki chaos 
Ale później całkiem przyjemnie pot po mnie spływały 
Ale później całkiem przyjemnie pot po mnie spływały ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Iccanaa mnie nogi osłabły, musiałam odpuścić w jednym momencie machanie rękami
Ja machanie rękami dorzucam jedynie podczas tych szybszych sekund ;)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1967
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17778
To ja cały czas... ... Ale zauwazyłam, że zamykam oczy jak robię te szybkie na jakieś 15-20 sekund ha ha
ha haZAPRASZAM DO MOJEGO DT
http://www.sfd.pl/Zaczynam_przygodę__Bikini_Fitness-t1045525.html
Poprzedni temat
MaxiMaxi a'ka Terror coś tam sobie ćwiczy
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- ...
- 211
-
Następny temat
Może kiedyś... DT michalwezyk.
