Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

Czy może być taka kolacja na redukcji? 3 jajka w tym 2 żółtka jako jajecznica z pomidorem i tuńczykiem w sosie własnym. Do tego 150g kurczaka.

moze być pod warunkiem ze sie miescisz w bilansie dziennym

Tak. Mieszcze się :)

no to ok

jajka , tuńczyk , kurczak , ladnie bialka podskoczy :D

Wiadomo :D Mam pytanie. Czy podczas wyciskania płasko robić ten tak zwany "Mostek"? Niektórzy piszą aby lepiej go stosować a niektórzy wręcz odwrotnie.

robić ale dobrze czyli łopatki i dupa na ławeczce

ja nigdy nie robiłem tego mostka , wiec nie wiem czy ma jakies zalety , wydaje mi sie ze jak juz nie masz siły wycisnac ostatni raz to ten mostek robi sie automatycznie zeby jakos sie uratowac , przynajmniej ja tak mialem

rutkow , byłes kiedys na low carb ?

Pewnie że robić mostek, nie robiąc mostka tylko wyrządzasz sobie krzywdę