Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

Chłopaki czy słodzik jest bezpieczny czytałem o nim sporo ale chcem się upewnić , nie zawiera praktycznie WW to można nim spokojnie słodzić cherbatę np zieloną na wieczór tak ? cel redukcja

Zmieniony przez - malossi01 w dniu 2014-05-09 22:07:18

było dwie strony wstecz
https://www.sfd.pl/Pojedyncze_pytania_Juniora_vol._6-t1010249-s171.html 

anubis ja nie chcę z nią nic robić, ale dziewczyna nie chce mi dać spokoju, najgorzej jak jej się zachce aerobów po moim treningu siłowym. Żebyś ty ją wtedy widział jak odmawiam. No ale przecież nie spalę w tak głupi sposób mięśni. Mówi, że ona też ma swoje potrzeby i że muszę znaleźć sposób by je zaspokoić. Ja już nie wiem co robić

Niech sobie tabatkę, jakieś burpes zrobi, albo kettla jej kup.

Wyraźnie napisałeś
Jakie ćwiczenia można zrobić przy użyciu dziewczyny

przy użyciu, to skojarzyłem jakieś przysiady, wspięcia itp.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-09 22:25:50

ja tam bym wyszedł pobiegać
nie wiem skad wniosek ze bys popalil miesnie?

Doradźcie mi w sprawie treningu a mianowicie: jeśli chciałabym zrobić trening rano (bieganie 8-10km: 40-55min) to wypadało by chyba przed nim coś zjeść (chyba że się mylę i można machać na czczo) ale po śniadaniu musiałabym czekać 1,5-2godz po ciężko się biega z pełnym żołądkiem więc musiałoby to być coś lekkiego, np co może się sprawdzić? Po prostu muszę się w czasie wyrobić bo nawet jak wstane o 5:00 to zanim sie obudzę i wyjdę biegać to będzie ok. 5:20, trening skończe ok. 6:15 a potem prysznic, śniadanie i o 7:30 musze wyjść z domu. A druga sprawa to czy można robić siłowy trening na czczo (30-45min) czy jeść coś przed?

Ile tabletek stewii mogę spożyć dziennie?

Monciak jak chcesz na czczo to zjedz porządną kolację, lub przed bieganiem jakieś dwa banany, siłowy niektórzy też na czczo robią, musisz przetestować jak się czujesz.

kacper chyba jakiegoś limitu nie ma, do herbaty 2-3 starczają.

Ja tylko do omleta dodaje 5-6 i to na jedzień starcza.

Lepiej kupić pulsometr, do którego zakłada się ten pasek czy lepiej taki, w którym dotyka się palcem sensora by sprawdzić puls ?