Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

...

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

j/w
wliczasz wszystko

NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html

NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html

...

szek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 7074

Ok, dzięki. Nagle moje obciążenie jakiego używam nie jest takie liche (bo wstyd troche było to 25kg) :P

...

Remik7 Ćpaj Sport

Ekspert

Szacuny 710 Napisanych postów 34672 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 254711

tym bardziej jak trenujesz na olimpijskim grysie który wazy 20kg

...

mati3436

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 173 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 960

Panowie powiecie mi co z dawkowaniem kreatyny z beta alanine? https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html?gclid=CLCkjaL1lL4CFQgKwwodl24AfA W dni treningowe przed treningiem 10g tylko? A w dni nie treningowe ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Codziennie 10g

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

Kolega nagrał jak próbuje robić wiosłowanie, pomijam fakt, że mi wcześniej dobrze szło, a ostatnio zaczęły się problemy. Czy ktoś z bardziej znających się mógłby mi doradzić? Wysłałbym link do filmiku na youtube na PW

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Wrzuć tutaj i nie będzie problemu

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7890

No w sumie

Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-05-05 19:36:30

Dodam, że nie mogłem ruszyć rękoma z powodu braku możliwości oddechu.

Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2014-05-05 19:39:50

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

PawJan

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607

Czy w realu znajdę jakieś tanie obciążenie ?

...

infernol

Ekspert

Szacuny 860 Napisanych postów 4301 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 322773

Im bardziej będziesz pochylony tym lepiej, mówił też o tym Rich Piana w jednym ze swoich filmików w którym wymienia często popełniane błedy na siłce i wśród wymienionych jest właśnie zbyt małe pochylenie

Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html

Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat