Poradnik- Jak zwiększyć WZROST vol.2

Z tego, co się dowiedziałem długość snu ma znaczenie, podobno najlepiej od 10 do 5 rano.

Właśnie dość dużo o tym czytałem i wiem, że od okolic godziny 22 wzrasta produkcja GH i ciekawi mnie czy to przypadkiem nie ma wpływu na np. różnice wzrostu u rodzeństwa. Często się też mówi, że dzieci powinny chodzić spać przed 22 ze względu na rozwój ciała.

0 prawdy, a co maja powiedziec osoby ktore zyja w innej strefie czasowej?

Ich organizmy są przyzwyczajone do tamtejszej strefy, w końcu tam też słońce zmienia położenie na niebie. Przecież już od dawna wiadomo, że elementy ludzkiego ciała osiągają swoje maksimum o różnych godzinach i jest to fakt potwierdzony naukowo. Na przykład przysadka mózgowa wydziela najwięcej GH od okolic godziny 22.

Ale co to jest ta godzina 22? 2 godziny przed snem 12 po wstaniu, ?? nie ogarniam tego jak ta 22 w czasie polskim ma jakiekolwiek znaczenie dla naszego organizmu..

DanielAquarius

Ich organizmy są przyzwyczajone do tamtejszej strefy, w końcu tam też słońce zmienia położenie na niebie. Przecież już od dawna wiadomo, że elementy ludzkiego ciała osiągają swoje maksimum o różnych godzinach i jest to fakt potwierdzony naukowo. Na przykład przysadka mózgowa wydziela najwięcej GH od okolic godziny 22.

Jak już ktoś wyżej napisał 0 prawdy :D przysadka wydziela zwiększona ilość GH(jak i innych hormonów anabolicznych) po około 2 h spokojnego snu i czy idziesz spać o 18 czy 4 w nocy nie ma dla twojego organizmu żadnego znaczenia bo chodzi o zegar biologiczny. Nie wiem na jakie badania sie powołujesz ale poczytaj je dokładnie

A najspokojniejszy sen zaczyna się od okolic godziny 22-23. Potem już człowiek często się budzi czego nawet nie pamięta i zaburza sen. A co wg. Ciebie reguluje zegar biologiczny jak nie światło (najprostszy przykład to zmiany w zachowaniu codziennym między zimą, a latem)?:)

http://www.medonet.pl/zdrowie-na-co-dzien,artykul,1646827,1,wiecznie-zaspani,index.html
Różne pory snu i różne działanie na organizm: http://www.poradnikzdrowie.pl/psychologia/zrelaksuj-sie/bezsennosc-zaburzenie-ktore-nalezy-leczyc_33736.html


Zmieniony przez - DanielAquarius w dniu 2014-04-11 01:32:11

ale to na pewno nie ma zadnego powiazania z wyrzutem GH i tego akurat jestem pewny

Witam! Mam 20lat i mierzę jedynie 165cm wzrostu. Jakiś rok temu brałem AOL (tak zaleciła endokrynolog) przez miesiąc ale nie dało to żadnego efektu. Ogólnie wyglądam bardzo młodo (na 15lat!) mam wysoki głos i jestem lichej postury. Robiłem badania na testosteron i wyszło mi ledwie 180, gdzie norma to 200-800.
Jednak moja mamusia mierzy ledwie 150 z hakiem a ojciec też jest niski (169cm).

Postanowiłem coś z tym zrobić. Zainteresowałem się tym tematem i jestem ciekaw czy mimo mojego wieku, mogę jeszcze systematycznie zwiększyć swój wzrost? (marzy mi się mieć kiedyś 170cm+)
Czy warto spróbować kuracji z 1 postu tematu czy coś zmieniło się w tym temacie? (Nie mogę nigdzie APL do kupienia, a to ironia by gdy kupowałem AOL to właśnie APL było łatwo dostępne).

Revolutionary Growing Taller audio sample naprawdę działa?

Zmieniony przez - konradstw w dniu 2014-04-13 19:24:31

Próbuj. Jak nie teraz to już raczej nigdy.
APL łatwo kupisz na zagranicznych stronach, ale i tak pewnie nic nie da hehe :D