Pojedyncze pytania Juniora vol. 6

Nowy temat Temat Zamknięty

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

DreamEvil
noooo gobi stąpasz po cienkim lodzie

To jest jakaś różnica? O czymś nie wiem

? Żyłem w nieświadomości i błędzie?

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7890

malossi01
chodzi o redukcje na którym lepsze efekty dzisiaj jak zauważyłem to bardzie się męczę po maszynie niż po bieżni

No to maszyne rób

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

no gobi zrób 20 minut intensywnego cardio na rowerze a na orbitreku i porównaj

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7890

Ja na redukcji będę biegał sobie koło jeziorka, wolę miło spędzić czas

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

Gobi

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 2120 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15700

DreamEvil
no gobi zrób 20 minut intensywnego cardio na rowerze a na orbitreku i porównaj

No to dostosowujesz tempo by wysiłek był taki sam lub podobny

Ja i tak nigdy nie robię intensywnego cardio, a bardziej o średniej lub niskiej intensywności. Przy wysokiej może jest jakaś różnica, ale przy mniejszej da się spokojnie wysiłek dostosować.

Dziennik Treningowy, redukcja:

[ http://www.sfd.pl/[DT]_Gobi__PROJEKT_REDUKCJA-t1016892.html ]

Pomogłem?
Nie żałuj soga

...

DreamEvil

Ekspert

Szacuny 246 Napisanych postów 27200 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 78909

no pewnie i tak, ale ja po 20 minutach rowerka mam pompę taką, że muszę poleżeć zanim będę w stanie chodzić

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam pytanie odnośnie barków, podczas uginania sztangi stojąc lewy bark jest wyżej od prawego, czy to po prostu zła technika przy większym ciężarze i brać mniejszy ciężar i skupić się na technice? dodam, ze moja lewa ręka jest słabsza i nie sądze, zebym mial krzywy kregosłup czy coś, normalnie moje barki znajdują się na tej samej wysokości.

...

wisnia1892

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1685 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7890

Skoncentruj sie na technice

Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.

Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html

...

NowyJohn

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 436

Jaką dietę wybrać na zrzucenie tłuszczu i lekki przyrost mięśni?

...