SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 264926

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
u mnie 10 ty dzien ale mam straszne parcie na inne zarcie...dzieki bogu mam mocna banie bo juz bym zaczoł oszukiwac masa stoi w pasie -1.5 cm

kcal 1400-500 zalezy jak mi sie wyliczy
białko powyzej 200
ww do 40 ciu nie raz nawet jest 20
tłuszcze max 40

max pojade 3 tyg na tej diecie jak na 1 kontakt mysle ze w sam raz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
KruQ
Dzięki Micz za naświetlenie kilku kwestii, dlatego tak lubię jak uczestniczysz w dyskusjach

Czyli podsumowując, redukując w ketozie ale zaczynając od np 2600 można po pewnym czasie spodziewać się takiego samego zastoju i konieczności dalszej obcinki kalorii jak na klasycznej zbilansowanej?


Rozumiem w pelni Twoje stanowisko, bo temat jest poddawany dyskusji non stop i nigdzie nie ma jednoznacznej odpowiedzi,
Fakt ze podalem badanie, ale mozna powiedziec ze grupa kontrolna byla za mala, wiec to badnie pomimo ze zgadza sie z moimi zalozeniami, nie wyczerpuje tematu i nie stawia kropki.
Wg mnie trzeba by policzyc/sprawdzic ile mozna powiedzmy na dobe pociagnnac z tl zapasowego, ale to jest tak zlozene zagadnienie ze raczej nierealne do sprawdzenia. Ktos probowal liczyc, wychodzily bzdruy.

Wg mnie zastoj czy spowolnienie bedzie takie samo w obu przypadkach.

Jak ktos ma chec przejzec to dobry (bezstronny i tez bez jednoznacznego wniosku) art po ang. w zasadzie seria artow:
http://eatingacademy.com/nutrition/ketosis-advantaged-or-misunderstood-state-part-i


Przy okazji dodam bo widze ze wszyscy wpisuja,
U mnie dzis dzien 12sty, -8.2kg , kolosalna roznica w wygladzie, brzuch wyraznie zaczyna sie wycicnac


Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-29 14:20:59

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491
Cor1990
ok ja delikatnie z 2400 deficytu. co to jest przy twoich 11400

Nie kojarze za bardzo OCB w twoich wypowiedziach.

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nic sorry, siedze w robocie i mi sie posty mylą
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491
Spoks.

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
w ketozie pewnie nie jestem, ale z efektów jestem zadowolony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1450 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21491
Ja rowniez, dzisiaj waga 93,5 pokazuje.

Znowu do przodu.... Chyba:)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 29450 Napisanych postów 62881 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902345
Micz czy na tej diecie moze lapac hipka?jest glukoza we krwi?chociazby z glukoneogenezy?co pokazuje glukometr w czasie ketozy?pytam dlatego bo na low facie czesto lapala mnie hipka podszas aero(rower w terenie)i nie bylo to przyjemne.mowie oczywiscie o naturalnej hipce nie zwiazanej ze stosowaniem insy.wiem ze to nic groznego dla organizmu.jednak samopoczucie w takim momencie jest fatalne i mozna wjechac pod samochod szczegolnie gdy zlapie daleko od domu.i jak sie ratowac skoro nie mozna zjesc nic z weglami?

bidon z bcaa zalatwi sprawe?

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2014-03-29 14:44:25
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
W pierwszym tygodniu moze sie zdarzyc, pozniej juz nie powinno
Glukomet pokazuje 80mg/dl wiec glukoza jest, pomiar jakies 2h po zarciu,
Jutro rano sprawdze naczczo
Bcaa zalatwi sprawe jak najbardziej, ale kazdy posilek nawet mieso/tluszcz tez zalatwi sprawe, pewnie wolniej, ale tez pewnie glukoneogeneza bedzie mniejsza

Zmieniony przez - miczelx w dniu 2014-03-29 15:19:01

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94601 Napisanych postów 364561 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669435
ja przy poprzednim podejściu w 3 lub 4 dni w biedrze myslałem że padne,właśnie wrażenie jak przy hipce słabo mi sie zrobilo pot mnie oblał i po diecie było ale dzisiaj 4 dzien i jest si

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Odblok po propie 100mg e2d 8 tyg

Następny temat

Plan na cykl wzglednie krótko i mocno

WHEY premium