kcal 1400-500 zalezy jak mi sie wyliczy
białko powyzej 200
ww do 40 ciu nie raz nawet jest 20
tłuszcze max 40
max pojade 3 tyg na tej diecie jak na 1 kontakt mysle ze w sam raz
Ilość wyświetleń tematu: 264926
KruQDzięki Micz za naświetlenie kilku kwestii, dlatego tak lubię jak uczestniczysz w dyskusjach
Czyli podsumowując, redukując w ketozie ale zaczynając od np 2600 można po pewnym czasie spodziewać się takiego samego zastoju i konieczności dalszej obcinki kalorii jak na klasycznej zbilansowanej?
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
Cor1990ok ja delikatnie z 2400 deficytu. co to jest przy twoich 11400
Znowu do przodu.... Chyba:)
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły