Szacuny
20
Napisanych postów
2619
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
36108
Chłopie. Nie tyje się od ryżu, ani się od niego nie chudnie. Sam ryż stanowi tutaj 1% całej układanki. Jak chcesz tracić na wadze to musisz mieć ujemny bilans kaloryczny i nie będzie miało tutaj większego znaczenia, czy będziesz jadł wtedy 400g ryżu, czy w ogóle nie będziesz go jadł. Poczytaj posty podwieszone i naucz się podstaw.
Szacuny
5
Napisanych postów
180
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1264
wydaje mi sie ze nie masz racji, bo gdy jem 250g ryzu bez jakichkolwiek cwiczen to czuje sie ogromnie najedzony i po prostu czuje ze to dla mnie jest za duzo, brzuch strasznie wywalony. takjakbys jadl cale zycie 100g ryzu a nagle dziennie kazalbym ci jesc 400g, bys pekl po prostu
robie tak ze na sniadanie 2x kromka chleba zytniego pelnowartosciowego , na drugie sniadanie 50g ryzu i 100g kurczaka, obiad 100g ryzu 100g kurczaka i kolacja twarog 125g
Szacuny
5
Napisanych postów
180
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1264
bo milion razy czytalem te tematy podwieszone a kazdy tylko do tego odsyla, jezeli mam problem to pomozcie a nie. kazdy madry potrafi odeslac to tematow podwieszonych ;)
odwalanie roboty? nie, czysta pomoc.
to forum do tego wlasnie sluzy aby prowadzic konwersacje i sobie pomagac a nie tylko odsylac do podwieszonych, wiekszosc ludzi tym sobie nabija posty a niby wielcy znawcy.
troche to wasze zachowanie mija sie z celem, jak nie chcecie pomoc ani ,odwalac roboty' i rozwiazywac problemy a tylko odsylac to dajcie sobie spokoj chyba co?
mam prawo do swojego zdania
Zmieniony przez - terrabith12345 w dniu 2014-03-16 20:45:10