sOiR
To w tym roku bardzo szybko ta redukcja poszła 
MASA MASA MASA
...
Ekspert
Szacuny
870
Napisanych postów
6619
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
267558
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
22674
Napisanych postów
32434
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
892955
Słabe te ładowania, jak nie Twoje 
Ja dzisiaj ładuję. 2 posiłki i już jakieś 800g ww A planowałem zmieścić się w 1000g...
Aaa - oczywiście forma świetna, ale to wiadomo
Pewnie porównywalny bf teraz mamy
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-02-23 13:25:18
Ja dzisiaj ładuję. 2 posiłki i już jakieś 800g ww
A planowałem zmieścić się w 1000g...
Aaa - oczywiście forma świetna, ale to wiadomo
Pewnie porównywalny bf teraz mamy
Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2014-02-23 13:25:18
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52116
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bo jak robie duze to sie cofam, a takie 600-800g ww imo to jest krok w przod
ale przed wakacjami sprobuje pociagnac tez jak najdluzej bez i zrobic jakas sensowna forme wkoncu a nie taka chvjnia jak teraz ze cos zaczcyna sie dziac a ja konczyc musze %)
a bf masz nizszy i to sporo
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-02-23 14:37:40
ale przed wakacjami sprobuje pociagnac tez jak najdluzej bez i zrobic jakas sensowna forme wkoncu a nie taka chvjnia jak teraz ze cos zaczcyna sie dziac a ja konczyc musze %)
a bf masz nizszy i to sporo
Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2014-02-23 14:37:40
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
392
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
niezłą forme zrobiłeś i to w dość krótkim czasie
...
emdee
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2035
A na vlcd jaka micha wyglądała ?
...
Makus_007
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
680
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
44268
Shit próbujesz wracać do wyciskania siłowo? Czy odpuszczasz? Super to wyglada. Spuścić wodę :) i na scenę.
...
Barszczyna
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
3591
Wiek
113 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54809
Bez przesady, aż tak sucho nie jest, żeby na scenę lecieć. W zeszłym roku przed wakacjami miał dużo lepszą formę (profilowe) i pewnie w tym roku tak samo będzie.
ಠ_ಠ
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52116
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jw do sceny w chvj roboty jeszcze %)
a do wyciskania jeszcze dlugo nie wroce, klatka caly czas boli
emdee
roznie ale glownie 300-350 bialka min fatu/ww jakies warzywka+otreby pszenne
a do wyciskania jeszcze dlugo nie wroce, klatka caly czas boli
emdee
roznie ale glownie 300-350 bialka min fatu/ww jakies warzywka+otreby pszenne
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52116
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
dzis jeszcze pare fotek bo po macu woda zeszla, chyba
...
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52116
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
na masie idzie prio na dwójki poznie lapy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie o trening wg Smołowa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- ...
- 138
Następny temat
CichyPT droga do debiutów 2014
