Co dziś zjedliście na śniadanie,panowie i panie? ...SPAM IF'ców

Wszystkiego dobrego koledzy. Krótkich pobytów na kibelku jutro ! :D.

ja juz nie umiem chodzic ,ale 2 kielszki na dobre trawienie nie sa zle :P

U mnie elegancko, bez przejadania sie na spokoju :)

ja dziś bez diety i bez treningu:

post do ok. 16 później kolacja ! ryba w cieście 4 szt. / barszcz z uszkami / chleb razowy 4 szt. / sałatka warzywna ok. 300 g / sałatka z paluszków krabowych ok. 300 g. ciasto 2 kawałki. i to wszystko na dziś choć jescze leży i patrzy na mnie milka 250g czekolada - biję się z myslami :D

jutro ryba oraz warzywa oraz chleb razowy i wpc w planach trening pleców oraz aeroby po pogoda zaj**ioza jest !

A w Ty jakie plany na nadchodzące dni :D ?

A ja wyj**ane i wlasnie cala milke wj**alem ..Ale jutro juz ograniczam ,tzn nie bede liczyl ale normalne sniadanie typu jajecznica i czarny chlebek ,pozniej rybki itp slodycze ogranicze :P

Milka Oreo kto sie potrafi temu oprzecz to naprawde jest hardcorem..

Ci którzy chorują na : Ortoreksja - zapewne mają wyj**ane na takie rzeczy !

Ale przciez to jest takie pyszne ze nie wiem jak sie da temu oprzec ,naszczescie mialem tylko 1..

Ja sie tam nie ograniczam, ale nie objadam sie jak by jutra miało nie być, jutro wpadnie kolejna porcja kcal :)

jutro ogranicze tylko slodycze i tyle a reszta for fun :) Teraz piwko do snu i siup w lozeczko :D