[DT] coockawsky

Sporo czasu przed snem, jakies dobre 2,5-3 godziny.

I dalej nic nie jesz? oO

Jak on wogóle żyje?

nie . W poniedziałek ponownie dodaje kcal.

Dzień 40 - Masa

Trening

Słaby

Suplementacja
Mono 10g

Dieta
żal.


Dzisiaj taki ciężki dzień, że masakra. Aż się ciesze, że już się prawie skończył. 8 godzin w szkole 4 matematyki, potem na sekunde d domu nic nie miałem czasu zrobić, wypiłem tylko herbatke i na kurs prawka, z wykladow na korki z matmy, a z korkow na silownie. Zjadłem może 800kcal, teraz coś podjadam. Tak słaby był trening, że nie chce mi sie o nim pisać .
Ide smazyc kurczaka, mysle ze jutro bedzie duuzo lepiej

Trzeba było jedzenie przygotować dzień wcześniej człowieku 800 kcal a Ty chcesz masować ? Normalne że trening nei wyszedł dobrze.

I gdzie niby bym je jadł ? Podczas wykładów, na korepetycjach, a może w szatni na siłowni ?

Przerw między lekcjami u was nie ma ;O ?

przerwy między zajęciami i jazda :)

jest jedna przerwa obiadowa 30minut to wciągnąłem na niej 100g makaronu 200g kurczaka i 100g pomidorków, reszta są 5minutowe nawet się szamy nie opłacałoby wyciągać .
Kurde panowie.. powoli wymiękam xD