Hekade / Masa al'a dalibomba / cz2

Hekade

Szczerze mówiąc akurat dzis jestem w sytuacji podbramkowej mialem krecic interwaly koło 15, z dziewczyną się widze o 17 > spoko, zjem umyje się, ogarne itp, ale jako że posiłek zjadłem 30min temu a nie wcześniej (jak to bylo zaplanowane) nie pasuje isc teraz robic interwałów bo gdzież ja się ubiore/pobiega/zjem/umyje itp itd... tak wiem, siłka ważniejsza i wszystko co z nią związane ale nie chce mi się znow sluchac godzinami ze silownia to, tamto, siamto jest ważniejsza i tego typu bzdety, po TS jeszcze sie nie zdarzyło bym nie krećił aero! nawet po nogach sumiennie cisne to 35 min aero równym tempem jak zdycham po nogach

a interwaly chyba wprowadze na stale po trenigu klatki/barków przez te 2tyg jeszcze

Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-23 16:35:09