Lady przy garach, czyli luźne pogadanki o kuchni i nie tylko ;-)

robię na oko ;) jedni lubią mniej kwasne, inni bardziej - wlewam i smakuję, woda, ocet, sól, pieprz, tymianek, kolendra, gorczyca, mielone ziele angielskie czasem bazylia i skórka cytrynowa, kombinacji tyle ile przypraw w szufladzie ;)

W nawiązaniu do przepisu Krewetki na mięcho wędzone informuję, że dzisiaj w Lidlu schab w promocji po 14 zł.

Moje drogie Panie…
Właśnie jestem po wizycie u fizjo z powodu… krzywego przysiadu..
W sumie to myślałam, że to konsekwencja rozklekotanego prawego kolana, ortopeda orzekł, że na razie nie trza operować, ponieważ po zabiegu nie będzie „zaskakująco” lepiej – na nartach mam jeździć w stabilizacji i rekreacyjnie

No ale przysiad krzywy był, miałam wrażenie, że dźwigam dupę na lewej nodze (prawe udo jakby lekko kto ostrzyknął znieczuleniem – takie ciut bez czucia )
I w połowie przysiadu dupsko rotuje na prawo jak do lambady… ni to kolano ni to biodro… Podobno jak się patrzy z tyłu to widać wyraźnie jak mi wygina kręgosłup

Fizjo orzekł, że mam poważną dysproporcję w budowie prostowników, prawy prostownik grzbietu jest dużo bardziej rozwinięty i dlatego on przejmuje pracę przy wstawaniu z przysiadu, dodatkowo nakłada się na to słabsze prawe udo. Noga jest instynktownie odciążana ze względu na kolano.
Zrozumiałam go tak: początek wstawania z przysiadu jest ok (chyba dupsko dźwiga) potem lecimy lewą zdrową nogą i kończymy prawym prostownikiem, który usiłuje zamarkować słabiznę prawego uda

Zalecenie : robić przysiady na złączonych nogach, by najpierw wyrównać dysproporcje w prostownikach
.
Przysiad na złączonych nogach robiłam, bardzo bolą mnie piszczele i palą uda. Mam wrażenie, że dupa w tym czasie jest na wakacjach

Może jakaś wskazówka jak to prawidłowo robić, no i co Moderatorki o tym sądzą..


Ja gorąco pozdrawiam

Dziewczyny mam pytanie z cyklu kto pyta nie błądzi :)

Wczoraj w sklepie zastanawiałam się nad kaszą gryczaną :)
Obok siebie stały kasza gryczana prażona i gryczana biała.
Jaka jest między nimi różnica? któraś jest zdrowsza? bardziej polecana?

śłyszałam że prażona jest nie zdrowa gdyż nie jest to robione tradycyjnymi metodami tylko przy użyciu substancji chemicznej
uptoyou tu jest miejsce na takei pytania https://www.sfd.pl/-t903683.html 

Tamaqucci ten tema Saidy jest zamknięty.

Jagódka, super, dzięki, kupię na zaś. A propos dojrzewającego, właśnie wisi u mnie kolejna porcja, tym razem tym drugim sposobem, z pierwotnym odwodnieniem cukrem i solą i nie chcę zapeszać, ale chyba będzie nawet fajniejsze. Jeszcze z 5 dni powisi, to napiszę co wyszło

judyta

Dziewczyny mam pytanie z cyklu kto pyta nie błądzi :)

Wczoraj w sklepie zastanawiałam się nad kaszą gryczaną :)
Obok siebie stały kasza gryczana prażona i gryczana biała.
Jaka jest między nimi różnica? któraś jest zdrowsza? bardziej polecana?

One się różnią smakiem.. i to znacznie

z gryki jest jeszcze kasza krakowska.. to taka gryczna niepalona zmielona

Dziewczyny, a jak spożywacie jaja od "kurki szczęśliwej" to jak wpisujecie w dzienniku? Jako od Czachorowskiego czy jako zwykłe jajo?

Wszystkie mają podobne wartości, więc nie wiem, czy to ma znaczenie... Ja zawsze wpisuję jako "Jaja kurze (100g)".