domer
Jeżeli jest Budwigowy to tak. Zobacz na skład kwasów tłuszczowych.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
...
justresults
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
720
Tzn?
Kwasy nasycone 10-15 g
Kwasy jednonienasycone 20-28g
Kwasy wielonienasycone 40-60 g
cholesterol 0g
Kwasy nasycone 10-15 g
Kwasy jednonienasycone 20-28g
Kwasy wielonienasycone 40-60 g
cholesterol 0g
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
720
Taki.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Miałem na myśli ilość omega 3 względem omega 6. Ważne jest czy jest to olej nisko, czy wysokolinolenowy.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
720
To jest budwigowy 
OMEGA-3: ~50-62 %,
OMEGA-6: ~16%
OMEGA-3: ~50-62 %,
OMEGA-6: ~16%
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Więc jest ok. Jedyne na co jeszcze należy zwracać uwagę to to żeby nie kupować z półek sklepowych, tylko z chłodziarek/lodówek i również tak przechowywać w domu.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
720
W lodówce mam trzymać olej lniany? i oliwę?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6375
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Oczywiście, że tak. Kwasy tłuszczowe wielonienasycone są bardzo wrażliwe na utlenienie. Dlatego zaleca się kupować max 0,5l, unikać kontaktu ze światłem i ciepłem.
Oliwa w lodówce zastygnie. Możesz przechowywać w szafce.
Zmieniony przez - domer w dniu 2013-11-14 16:10:18
Oliwa w lodówce zastygnie. Możesz przechowywać w szafce.
Zmieniony przez - domer w dniu 2013-11-14 16:10:18
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
217
Wiek
38 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
720
Ok, czyli idę włożyć olej lniany do lodówki 
Dzięki wielkie. Oczywiście, nie piję tylko lnianego, oliwa, awokado, orzechy i.t.p
Dzięki wielkie. Oczywiście, nie piję tylko lnianego, oliwa, awokado, orzechy i.t.p
...
bahplayer
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1047
w biedrze jest promo na kure. ile najlepiej kupic przy zalozeniu ze bede przechowywac w zamrazalniku, dziennie bede jadl tak z 400g. kupowac oporowo tyle ile mam miejsca w zamrazalniku czy moze lepiej jakas okreslona ilosc, bo moze stracic na wartosci bedac dlugo w zamrazalniku???
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Dieta low carb, kilka pytań i ćwiczenia
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- ...
- 303
Następny temat
masa, czas na zmiany! dosyć suchego cyca!
