coockawsky
dostał sztangą w łeb xd
Rano
Waga: 65,5kg (po porannym siusiu xD)
Pas: 81,5cm
Rano
Waga: 65,5kg (po porannym siusiu xD)
Pas: 81,5cm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Duży pas jak na wagę, dawaj wszystkie wymiary dzisiaj :P
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-27 10:38:19
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-27 10:38:19
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
myślisz, że przez tydzien wszystko urosło ? :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
A ja nie widziałem wcześniejszych :P
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
Wymiary 20.10.2013
Waga: 65,8kg
Lewy biceps: 32cm
Prawy biceps: 31,5cm
Uda: L:53cm P:53cm
Łydki: L:39cm P:38,5cm
Klatka: 100cm (pewnie źle zmierzyłem - cieżko samemu)
Pas na wys pępka - 82cm
Waga: 65,8kg
Lewy biceps: 32cm
Prawy biceps: 31,5cm
Uda: L:53cm P:53cm
Łydki: L:39cm P:38,5cm
Klatka: 100cm (pewnie źle zmierzyłem - cieżko samemu)
Pas na wys pępka - 82cm
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
robione wieczorem po ostatnim posiłku także ten 
nogi robione ze 3-4x, a więc uda śmieszne trzeba nad nimi pracować!
nogi robione ze 3-4x, a więc uda śmieszne trzeba nad nimi pracować!
...
Napisał(a)
kacper95
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
8081
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
42865
Jak na tą wage to wymiary są ok , ja w pasie mam 76 cm przy 67kg :P
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
no to ja mam 1,5kg mniej i 6cm w pasie więcej
No, ale co się dziwić jak przez 17 lat było się otyłym to taki skutek musi być tłuszcz + spory nadmiar skóry.. e tam ! nie mogę dać grubemu przekroczyć 85cm!! od tego tygodnia wrzucę chyba 2 krótkie 20minutowe sesje aerobów.
No, ale co się dziwić jak przez 17 lat było się otyłym to taki skutek musi być tłuszcz + spory nadmiar skóry.. e tam ! nie mogę dać grubemu przekroczyć 85cm!! od tego tygodnia wrzucę chyba 2 krótkie 20minutowe sesje aerobów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Ja mam 35kg i 6cm w pasie więcej jak już się wymieniamy informacjami :P Ty teraz masujesz czy redukujesz, bo już się pogubiłem? Teraz chyba w każdym dzienniku masa jest więc nie bądź inny :P
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-27 11:23:26
Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-10-27 11:23:26
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
2609
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
29039
umiesz zmotywowac!
no sami kazaliscie mi masowac to masuje, stopniowo zwiekszam kcal i moze doloze aeroby 2x tygodniu w dnt.
no sami kazaliscie mi masowac to masuje, stopniowo zwiekszam kcal i moze doloze aeroby 2x tygodniu w dnt.
Poprzedni temat
Dziennik Chudego .
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- ...
- 168
-
Następny temat
[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96
