Szacuny
17
Napisanych postów
277
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3571
Przez ostatnie 2 tyg schudłem 6kg(z 96 do 90). Bieganiem i biciem w worek, nie mialem diety ani nic. Czy teraz od razu moge zacząc cwiczyc i robic diete na mase czy trzeba odczekac troche???
Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-08-19 23:38:06
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6278
Napisanych postów
76077
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
755076
kielbaska5
Przez ostatnie 2 tyg schudłem 6kg(z 96 do 90). Bieganiem i biciem w worek, nie mialem diety ani nic. Czy teraz od razu moge zacząc cwiczyc i robic diete na mase czy trzeba odczekac troche???
Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-08-19 23:38:06
Skoro kończysz dany cykl treningowy to zrób ok tydzień regeneracji i zacznij nowy.