[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

filonko - no jednak coś się pokićkało w tym moim organizmie, szkoda tylko, że jak lekarki pytałam w tamtym roku o tarczycę to stwierdziła, że wszystko ok

Iza, jeszcze mam pytanie o suplementy

Dziś pierwszy raz wzięłam ten euthyrox, na razie dawka 25.
Od kilku dni biorę Mercolę, co jeszcze powinnam suplementować?
Olej kokosowy staram się codziennie, czytałam o selenie, że dobrze zjeść np. kilka orzechów brazylijskich dziennie.
Tran czy omegę dodatkowo jeszcze brać?

Dzisiejszy dzień nie zapowiada się ciekawie - czuję się fatalnie.
Jakby mi ktoś wyssał całą chęć do życia - nie mam siły na NIC
To chyba objawy tej chorej tarczycy? Pojechałam nawet ambitnie na siłownię, ale 25 minut pseudo interwałów na bieżni i 10 minut rowerka mnie zmiotło, zamuliło i nie wiem co jeszcze. Mam nadzieję, że będzie lepiej po lekach, bo żyć się odechciewa.

Iza, jakbyś miała chwilę i zajrzała to podpowiedz proszę co z tymi suplementami (post wyżej).

No i jakiś mega głód mnie dopadł, buu... Myślę, czy by nie wrócić na miskę tą z przygotowań do sylwetkowego (1200 kcal) i trening też ten sam, bo jednak nie daję rady na głodówie, a może teraz coś ruszy z lekami na wyższych kcalach?

aineko mój lekarz zalecił dodatkowo brać: selen, magnez, potas, vit b6 (to taki standard przy niedoczynności). Dodatkowo łykam omegę 3 i piję tran . Będzie dobrze .

amadi dzięki
Czytałam właśnie, że często selen, poteas, witamina D3 też jest suplementowana i magnez, choć na forum hashimoto zalecają bez witaminy B6 (slowmag?), ponoć wtedy wchłania się tyle magnezu ile organizm potrzebuje, a nie koniecznie cała dawka.
Zobaczę co mi jutro powie lekarz

Sprawdź czy w tej Mercoli jest jod. Jodu powinnaś unikać.

ziuta, o widzisz nie pomyślałam o tym, ale patrzę teraz na stronie mercoli i nie widzę, żeby był jod zawarty. Sprawdzę jeszcze w domu na flaszcze Dzięki.

on ma kelp-morszczyn w tabletce

hm, ale to chyba nie powinno szkodzić?

zalezy jak podaja informacje bo ja doszłam do tego ze jezli juz hormonami jest wyregulowane wszytsko to nie ma sprawy ryby itd, w przeciwnym razie , czyli poki co lepiej unikać