POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

Nowy temat Temat Zamknięty

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

alfla
Teraz mam ujemny bilans.

To daj bilans na zero i ostro podkręć tempo aerobów w sensie "bez opyerdalania się"

Amare - powiem Ci tak -> ja nie piję do posiłku tylko 10-15 minut przed i tyle samo po. Wydaje mi się - ale to jest tylko moje odczucie - że rozcieńczanie pokarmu nie pomaga, a wręcz trochę przeszkadza w szybkim jego trawieniu

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

Amare89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1899 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7576

hover1995
A wiec jakas zamiana , moge rowniez to ograniczyc i spozywac 1l na miesiac

szejki owocowe z mlekiem, do tego WPC fajnie na zimno smakują jak lody tak lubisz i na upalne dni się przydadzą, albo jak masz odbry blender skruszuć lód i sorbety owocowo-białkowe :)

flat beat

...

hover1995

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 587 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 8238

Porozgniatac badz pokroic w kosteczke / zamrozic ?? uzyskam efekty zdrowych bogatych w wegle lodow ? czy przez zamrozenie te 1-2dni straca duzo ?

Zmieniony przez - hover1995 w dniu 2013-05-15 18:13:12

...

maciek-gda

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 5252 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 12823

Nic nie stracą przez zamrożenie.

Można też zrobić lody m.in. z twarogiem i dodać do nich dodatki wedle uznania

Gdzieś w kuchni sfd był przepis na lody

. . . Wolę zginąć stojąc, niż żyć na kolanach . . .

. . . nie narzekaj że masz pod górkę, skoro zmierzasz na szczyt . . .

...

Amare89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1899 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7576

j/w a tu przepis https://www.sfd.pl/Wysokobiałkowe_Lody-t593882.html

flat beat

...

SzamponPL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1881

ile oliwy na noc do białka 30g a dłuższe rozkładanie ? jedna łyżka stołowa wystarczy ?

...

Zyndram_Z_Maszkowic

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 213

Wiatam!
Czy może mi ktos powiedzieć jak policzyć dzienny bilans ??
Czy chodzi o róznice pomiedzy wyliczonym BMR a wynikiem kcal otrzymanym w wyniku wprowadzenia dziennika żywieniowego??

Z góry dziękuję:)

...