SzamponPL

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1881

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko xxx

Wiek 40

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.05.2013 (11:10)

Data rejestracji 18.01.2013 (18:01)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] [S] NADTLENEK WODORU roztwór 35% sprzedam bańkę nadtleneku wodoru technicznego - roztwór 35% - 60kg cena do uzgodnienia.	0	2013-05-11 11:13
Trening w domu	Spinning - na rowerze w domu od jakiegoś czasu posiadam rower do spinningu, ale coś nie mogę znaleźć w internecie dobrego filmiku z lekcjami ani nawet ogólnego planu jak taki trening ma wyglądać ;/ gdyby ktoś z forumowiczów mógł coś polecić był bym wdzięczny :)	5	2013-03-16 09:59
Doping	Co wybrać	9	2013-01-27 22:34
Trening dla początkujących	Pomoc przy doborze treningu - 6 dniowego witam serdecznie :) sporo już czytałem jak ćwiczyć oraz ile, ale mimo wszystko cały czas nie wiem co by było dla mnie najlepsze :p mam sporo wolnego czasu po pracy i chciałem znowu zabrać się za konkretne ćwiczenia.dysponuje ławeczka z	19	2013-01-18 18:24
Targowisko	[K] Kupię Modlitewnik interesuje mnie modlitewnik wolno stojący, dodam zdjęcie na wzór, jestem z okolic kalisza czekam na propozycje http://storage.sfd.pl/1/images2008/20080830205351.jpg zmieniony przez - szamponpl w dniu 2013-01-19 16:51:42	0	2013-01-19 16:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-05-15 21:34
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-05-15 19:39
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-05-15 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-05-15 18:48
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-05-15 18:45
Trening w domu	Spinning - na rowerze w domu	2013-03-20 15:31
Trening w domu	Spinning - na rowerze w domu	2013-03-17 14:35
Trening w domu	Spinning - na rowerze w domu	2013-03-16 13:14
Trening w domu	Spinning - na rowerze w domu	2013-03-16 13:12
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-02-18 18:23
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-02-16 20:26
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz VOL 7	2013-02-15 18:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Lidl	2013-02-13 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Lidl	2013-02-12 22:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Lidl	2013-02-12 18:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę - Lidl	2013-02-12 17:31
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12	2013-02-12 16:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Krzywa klatka piersiowa z jednej strony !!!!	2013-02-10 00:25
Doping	Co wybrać	2013-01-28 06:07
Doping	Co wybrać	2013-01-27 23:27
Doping	Co wybrać	2013-01-27 23:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Krzywa klatka piersiowa z jednej strony !!!!	2013-01-27 23:08
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-01-26 20:22
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-01-24 20:26
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-01-24 16:01
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na kaloryferek	2013-01-23 23:00
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na kaloryferek	2013-01-23 23:00
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na kaloryferek	2013-01-23 22:59
Trening dla początkujących	Ćwiczenia na kaloryferek	2013-01-23 22:59
Trening dla początkujących	[ART] Pierwszy rok treningów	2013-01-23 20:58