SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

karimata

  • Paski z karimatą!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Wygląda to jak na obrazku. Są to paski do sztangi(zapłaciłem 12zl). Jak sie to obwiązuje do cholery wokół reki i zaraz do sztangi? i po co ta karimata?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2/16/2004 5:03:20 PM Liczba szacunów: 0
  • okrągłe plecy 25-latek - da się coś zrobić?

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Na podłodze to nie, ale na karimacie na podłodze to jak najbardziej. Do tego zwykle najlepiej jasiek. Z tym, że i karimata i jasiek to czasem się trzeba powoli przyzwyczajać. Np najpierw spisz na kołdrze a na niej karimata. Generalnie na sztywnym mięśnie pleców odpoczywają. Odradzam spanie na materacach które mają dziury, zapadają się. Nawet jeśli [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2007 1:21:44 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Kettle i inne :-)

    Post
    Po 35 roku życia
    PRO

    Jest cel, jest plan, upublicznienie, to też zagrywka psychologiczna (motywująca) :-) Mam rollera z grubościennej rury pcv. Owinąłem raz karimatą i obkleiłem srebrną taśmą. Miał około 50cm. Nie narzekałem. Skróciłem do 30cm, bo chciałem zobaczyć jak to jest taką krótką rolką jechać - no i czasem się to ugina. Bywa, że się ślizga. Regularnie używam [...]

    Odpowiedzi: 5502 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/30/2015 8:24:49 AM Liczba szacunów: 0
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] 20-30 sekund i powoli płynnie wracać. Rozluźnić mięśnie - wstrząsnąć. 12. Do ćwiczeń w pozycjach siedzących, klęku i leżeniu stosować podłoże miękkie, ale stabilne, np. karimata. 13. W połączeniu ze stretchingiem mięśnie powinny być wzmacniane w celu utrzymania funkcji stabilizacyjnej. 14. Rozgrzewka dla doraźnych potrzeb życia codziennego [...]

    Odpowiedzi: 671 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 7:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • jaki sprzęt do ćwiczeń w domu??????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] sposób poprawnie wykonywać ćwiczenia pod względem technicznym. Jedyne co możesz zrobić w domu, to zakup podstawowego sprzętu: - TRX, - roller, - gumy, - kettle, np. 12kg, - karimata. Przez pierwsze miesiące jesteś w stanie uzyskać jakikolwiek progres, wprowadzając dowolną aktywność. Jednak później niestety już to nie pomoże. Zapraszam Cię do [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/1/2018 11:26:03 AM Liczba szacunów: 0
  • [KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] - według uznania. (wybór pewnie padnie na plecak, warunek jest taki że czym mniej "gruby" tym lepiej, bo czołganie z nim pod linkami napewno będzie) Śpiwór /folia/karimata/materac/pałatka/namiot lub inne wyposażenie do spania - według uznania. (tu tak jak większość uczestników z tego co zauważyłem -> Karimata podstawa + Folia NRC) [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/26/2013 11:24:20 AM Liczba szacunów: 0
  • ZROB TO SAM !!! - sprzęt

    Post
    Sztuki Walki

    [...] cos z nim zrobic ? I co jeszcze moge sobie kupic ? 2. Makiware dosyc latwo zrobic, ale to dla "trwardszych" :) bo idzie sobie rece rozwalic: Gruba deska, pocieta karimata i tasma klejaca. Gore deski obwijamy karimata i oklejamy tasma. Mozna okleic wieksza czesc deski. I taka deske mozna wbic np. w ogrodku :) Takie cos sprawdzilo sie [...]

    Odpowiedzi: 174 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/8/2003 1:22:14 PM Liczba szacunów: 0
  • [KomandOficer] - IRON - Cross Training & Diet System SFD Pods. str 29

    Post
    FitRage, CROSSFIT i Dieta PALEO

    [...] małe i 24h w takim lekkim ciśnięciu raczej nie jest dobrym pomysłem). Duo Gdzie można kupić worki foliow 35l? Może ktoś też doradzi przy alumatach: http://allegro.pl/karimata-alumata-mata-turystyczna-pokrowiec-podwoj-i3309762749.html http://allegro.pl/karimata-alumata-mata-turystyczna-izolacja-fitness-i3306586887.html Jedna + mniejsza - [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/12/2013 6:54:07 AM Liczba szacunów: 0
  • FAQ: Co i jak na WYPRAWE ROWEROWA

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] j.w - rękawice, żeby nie ubrudzić się przy wymianie części. Odziez i inne przydatne rzeczy : - śpiwór, - folia NRC, - namiot, na tyle duży zeby zmieścił mnie i rower, - karimata, dla wygodnych, podnosi morale, - palnik gazowy, znacznie obniża koszty, - kartusz 200 ml wystarczył na codzienne ugotowanie jednego posiłku, - aparat fotograficzny, [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/24/2005 8:03:24 PM Liczba szacunów: 0
  • Kettlebells i bieganie - MaGor vol. II

    Post
    Po 35 roku życia

    Odnośnie rury - te węzły to raczej jakiś masochizm! Mam rurę grubościenną 10cm owiniętą starą karimatą (podwójnie, ale mam też tak zrobiony drugi egzemplarz z pojedynczą) i oklejone to taśmą srebrną (tkaninową?). Działa. Bardziej mnie wygina i w kręgosłupie mi coś nastawia niż masuje, ale o to mi chodziło. Muszę potestować wersję z pojedynczą [...]

    Odpowiedzi: 2997 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/9/2014 11:19:14 AM Liczba szacunów: 0
  • Maty|wykładziny pod obciążenie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Dzięki. Takie coś wystarczy? Mata1 Czy raczej taką? Mata2 Przy wyborze kierowałem się grubością, pierwsza ma 8mm, a druga 12mm.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 527 Data: 7/10/2015 9:39:23 AM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    Nie bierz namiotu, będzie dodatkowe pompowanie za czas. MSS + karimata i po sprawie, błyskawicznie zawiniesz wszystko do plecaka. Nie ogarniam ludzi którzy biorą namioty, na wuj to? Zmieniony przez - fajfucel w dniu 2014-05-14 13:28:35

    Odpowiedzi: 2389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/14/2014 1:28:16 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    https://picasaweb.google.com/101872577008371156593/26Maja2014?authuser=0&authkey=Gv1sRgCLWfrJHM4sWpIQ&feat=directlink Proponuję najpierw przeczytać, a potem przejrzeć zdjęcia. Podpisy pod zdjęciami też są. Zacznijmy standardowo od początku. Marsz przewidywał 40-50km z jednym krótkim postojem i ćwiczeniami na punktach kontrolnych. Niestety nie [...]

    Odpowiedzi: 2389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/26/2014 3:09:04 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    [...] zamówiony sprzęt pasmanteryjny to przerabiam to na fastexy. Wtedy myślę, że jak zepnę pośladki to wyrobię się poniżej 10sekund. Sposób użycia identyczny jak standardowa karimata, dodajesz tylko odkręcenie zaworu (ok 270st.). Zero filozofii. A tu pytanie do MMarek - na selekcji karmić nas będą racjami żywnościowymi. Co z pozostałościami po [...]

    Odpowiedzi: 2389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2014 9:04:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    [...] wagę to zaraz sprawdzę ile waży.Co do bivy genialna sprawa 100% lepszy od poprzednika.Jest przede wszystkim większe , jak wpakuję do środka karimatę(chociaż wg konstrukcji karimata powinna być pod bivy) oraz śpiwór to mam miejsce jeszcze na plecak :).W terenie nie sprawdzałem ale ległem się w wannie z bivy i zona polewała woda , nigdzie nie [...]

    Odpowiedzi: 2389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/22/2014 10:08:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    Karimata z alumata

    Odpowiedzi: 2389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/15/2014 7:22:38 AM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    Co do systemu spania nad bivi rozwieszam poncho / trapa potem bivi karimata i spiwór.Wstaje wyciagam spiwór i do worka , karimate wraz z bivi zawijam i to worka zipuje i do boku plecaka przypinam.Całość zajmuje mniej niż 5min , waga zestawu okolo 3kg.Na jednym z forum znalazłem opis jak zrobić stelaz do tego modelu bivi , zrobie i dam znac jak to [...]

    Odpowiedzi: 2389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/1/2014 2:25:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik a'la rutkow czyli jeszcze większa motywacja, aktualne foty str 415

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    nie moglbym tak robic wioslowania chyba by mi sie dziura w klatce zrobila.. nieraz jak robie zwykle wioslowanie na lawce z hantlami dwiema to nawet z karimata boli

    Odpowiedzi: 4189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/24/2015 8:59:55 AM Liczba szacunów: 0
  • Dziennik Esbe - RZEZBA+DIETA str1-2/MASA+DIETA str6/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] prawie 23'ciej musiał się tak skończyć :) RDL norma :) Podciągania szły opornie dlatego nie zwiększałem - 4 serie po 2,5kg ;). Żuraw trochę makabra bo rozwalił mi się (a'la karimata a'la styropian nie wiem jak to wytłumaczyć , no i pierwsza seria cała, druga nieco pod 7 powtórzeń, trzecia niecałe 5 (nie było sensu nie mogłem odpowiednio się [...]

    Odpowiedzi: 710 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/29/2011 1:09:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Tactical Mohawk - kącik Specjal'sa

    Post
    FITMAX

    [...] tym lżej w plecaku. -plecak wisport raccoon 85, nie ma czasu na pakowanie, jak najszybciej zwijasz i wkładasz wszystko do plecaka, więc wielkość plecaka ma tutaj znaczenie, karimata taka co nie pochłania wilgoci. koniecznie kijki trekkingowe, bo są odpuszczone -tabletki do uzdatniania wody, będzie możliwość uzupełnienia ze źródełka wody to się [...]

    Odpowiedzi: 2389 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/18/2014 6:40:41 PM Liczba szacunów: 0