SzamponPL
Od jakiegoś czasu posiadam rower do spinningu, ale coś nie mogę znaleźć w internecie dobrego filmiku z lekcjami ani nawet ogólnego planu jak taki trening ma wyglądać ;/ Gdyby ktoś z forumowiczów mógł coś polecić był bym wdzięczny :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1881
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11207
Napisanych postów
52120
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1881
z takich fajniejszych filmikow z calymi zajeciami to znalazlem cos takiego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1881
z takich fajniejszych filmików z całymi zajęciami to znalazłem coś takiego
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1881
W moim mieście zajęcia spinningu są podzielone na 3 dni
1.INTERWAŁ
2.WYTRZYMAŁOŚĆ
3.Siła
cały czas szukam planu jak taka godzina zajęć ma wyglądać :P
gdyby ktoś miał linka do fajnej stronki chętnie zobaczę
1.INTERWAŁ
2.WYTRZYMAŁOŚĆ
3.Siła
cały czas szukam planu jak taka godzina zajęć ma wyglądać :P
gdyby ktoś miał linka do fajnej stronki chętnie zobaczę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
39 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1881
Znalazłem pełną lekcje spinningu w formie MP3 :) polecam
Zmieniony przez - SzamponPL w dniu 2013-03-20 15:36:38
http://archive.org/details/SpinningWorkout5Cadence
Zmieniony przez - SzamponPL w dniu 2013-03-20 15:36:38
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
