Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

najwidoczniej brak CI magnezu

OzzyMG

Takie pytanie. Dla osoby ktora nie moze spac w nocy (budzi sie 3-4 razy) i nie trenuje, warto polecic ZMA? Lub jesli znacie cos innego to podajcie.

Melatonina może być tutaj pomocna

Jakis silny spalacz polecacie? Duzo slyszalem o tym: https://sklep.sfd.pl/Trec_ClenBurexin-opis556.html
Pytam o silny poniewaz nie planuje dlugiego "cyklu". Dodam iz poprzednio stosowalem jakies thermospeedy ale w ogole nie odczuwalem zadnej dodatkowej potliwosci, bralem nawet podwojna dawke

moze byc ten clenburexin , co silnego spalacza to jest nim np scorch ale w tym wieku bym nie polecał

scorch właśnie moim zdaniem jest lajtowy, ale nie oznacza to, że jest zły.
Ja go bardzo cenie ale nie należy do tych co ryją beret.
A w tym wieku mocniejszych Ci nie trzeba.

Ok, wielkie dzieki

Panowie, potrzebuje jakiegos bialeczka. Znalazlem prace na dwie zmiany i nie dam rady przez 9 godzin uzupelnic samym jedzeniem, za malo czasu na przerwach.
Jakies bialko do 150 zl zeby starczylo na miesiac badz wiecej. Moga byc jakies dodatki w tym bialku ale nie musza. Sadze, ze bralbym z dwie porcje w pracy. Czyli na 9 godzin zrobilbym sobie dwa szejki po jakies 30/40 gram bialka.
Jaka firma najlepsza i tym podobne informacje
Interesuje mnie proszek na szejka

https://sklep.sfd.pl/ActivLab_Whey_Protein_80_Plus-opis2084.html - tanie, a dobre :)

j/w bardzo dobre

licząc koszt czystego białka wychodzi tylko 10% drożej od piersi z kuraka