Pojedyncze pytania Juniora vol. 2 ;-)

Bez sensu byłoby się ładować węglami skoro je dostarczasz.
Ja nie zjadam więcej niż 50g węgli dziennie dlatego raz w tygodniu robie ładowanie.

Mam pytanie generalnie jestem dość chudy, ale brzuch mi sterczy.
Za nie długo zaczynam biegać 30-40 min dziennie, 3x w tygodniu w dni nie treningowe.
I mam pytanie czy ubierać na czas biegania pas neoprenowy czy sobie darować?

darować, tylko na chwile woda zejdzie i w ciągu kilku godzin wróci

Czy jabłczan to najsłabsza forma kreatyny? I czy jeśli np w czwartek klatke i plecy , a w sobotę biceps i triceps to czy mogę dołożyć drugi raz klate, nogi i przedramiona

jabłczan - nie. Ciężko określić najsłabszą formę, gdyż wszystkie są do siebie bardzo zbliżone.
Trenuj raz w tygodniu. Połączenie klata-plecy jest niezbyt dobre

czyli moge dorzucic przedramiona, nogi i bary ? we wtorek ?

w poniedzia;ek*

czy brzuszki i wznosy nog w gore moga byc na brzuch czy zmienic na inne cwiczenia ?

jak ci pasują to zostaw, jak ci nie pasują to zmień.

mi odpowiadaja tylko czy brzuszki bd wystarczajace ?