Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

...

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

kreatyne ile czasu po posilku brac ? szybka odpowiedz<prosi>
chodzi o to ze np. 16.00 posilek,16.40 kreatyna i 17:10 trening ? bo kreatyna 30min przed treningiem

Zmieniony przez - dideek w dniu 2013-03-13 16:08:42

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2458 Napisanych postów 24191 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402796

mozesz od razu po posiłku nawet

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

ufam szefie, dzieki piekne ;>
a jeszcze tak dla pewnosci ( bo ziomek mowil mi ze jakies 1h po treningu), mowie o monohydracie Creatine 100%, moge od razu po posilku ? :)

Zmieniony przez - dideek w dniu 2013-03-13 16:13:33

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2458 Napisanych postów 24191 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402796

masz wyzej napisane przeciez

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Ja jem posiłek o 16, kreatynę o 16:30, o 17 trening czyli podobnie tak jak Ty. Kreatynę bierz od razu po treningu, nie czekaj tej godziny ;)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Oti

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278

Jakie najlepsza ćwiczenia na brzuch,klatę ?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7526 Napisanych postów 49534 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385566

http://www.atlas.sfd.pl/

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Oti

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278

Ile trzeba ćwiczyć żeby uzyskać takie mięśnie ?
http://sphotos-b.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-ash3/537327_580459995313977_1086129641_n.jpg

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Wrzuć swoje zdjęcie bo nie ma do czego się odnieść

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

dideek

Ekspert

Szacuny 345 Napisanych postów 9131 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111386

Ozzy, ja pytalem o przedtreningowa porcje :)

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat