Oti

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

278

napisanych postów

Imię Oskar

Nazwisko Juskowiak

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2022 (13:34)

Data rejestracji 27.11.2012 (23:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha witam mam pytanie mam 16 lat 180cm wzrostu 73kg chcę schudnąć i wyrzeźbić brzuch jaka dieta była by dobra i jaki trening.mam wadę wzroku 1,0 i 1,25 dalekowzroczność.	27	2012-11-28 15:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2013-04-07 18:05
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2013-03-20 21:41
Trening dla zaawansowanych	Mięśnie brzucha	2013-03-19 19:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-19 16:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-19 16:41
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-19 16:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-13 16:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-13 16:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2013-03-13 16:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-16 22:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-16 18:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-16 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-16 16:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-05 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-05 19:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-05 11:01
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-04 21:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-04 17:46
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-02 14:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-12-02 12:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)	2012-12-01 21:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-11-29 22:53
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-11-28 20:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-11-28 18:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tylko rzeźba brzucha	2012-11-28 18:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Rzeźba brzucha	2012-11-28 15:34
Firma	ODCHUDZANIE POJEDYNCZE PYTANIA. vol1	2012-11-28 14:12
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-11-27 23:58