Enio111
Witam !
Chciałbym abyście mi pomogli wybrać ćwiczenia żeby bardziej wyrzeźbić brzuch. Nie stosuję żadnej diety i najlepiej aby nikt mi nie proponował diety (no chyba , że jest na prawdę konieczna) . Mam lekko wyrzeźbiony brzuch , niestety nie chodzę od niedawna na K-1 , a tam brzuch był robiony co drugi trening i nie miałem z tym problemu . Nie mam tłuszczu na brzuchu ale mam rozciągniętą skórę z nie wiadomo jakiego powodu , ponieważ zawsze byłem szczupły i dalej tak jest . Proszę o jakieś ćwiczenia , posiadam niestety tylko drążek więc bez sensu aby ktoś podawał mi ćwiczenia z różnymi przyrządami oprócz drążka :)
Z góry dzięki :)
Chciałbym abyście mi pomogli wybrać ćwiczenia żeby bardziej wyrzeźbić brzuch. Nie stosuję żadnej diety i najlepiej aby nikt mi nie proponował diety (no chyba , że jest na prawdę konieczna) . Mam lekko wyrzeźbiony brzuch , niestety nie chodzę od niedawna na K-1 , a tam brzuch był robiony co drugi trening i nie miałem z tym problemu . Nie mam tłuszczu na brzuchu ale mam rozciągniętą skórę z nie wiadomo jakiego powodu , ponieważ zawsze byłem szczupły i dalej tak jest . Proszę o jakieś ćwiczenia , posiadam niestety tylko drążek więc bez sensu aby ktoś podawał mi ćwiczenia z różnymi przyrządami oprócz drążka :)
Z góry dzięki :)
Krzysztof Piekarz
Oti
rutkow
