POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 12

lebronkobe

ok,nawet np o godzinie 20 tez beda dobre owsiane?

tak

czy płatki jęczmienne mogą zastąpić płatki owsiane??

Czy na redukcji można po treningu wszamać trochę truskawek, jakieś 100-200g? Bo wychodzą pyszne lody z zmiksowanych truskawek, odrobiny mleka i białka

Czemu nie? Owoce zdrowe . A ta odrobina ww prostych a tym bardziej po treningu nie zaszkodzi.

siema mam pytanie czy bialko z ryzu i platek owsianych tez nalezy wliczyc do zapotrzebowania na bialko.

tak. Wliczasz wszystko. I zwierzęce i roślinne.

Dlaczego w większości dietetycznych przepisów jest ryż parboiled zamiast zwykłego, białego? Przecież jest chyba bardziej przetworzony?

parboiled zachowuje więcej wartości niż zwykły biały,dzięki specjalnej obróbce z użyciem pary,która pozwala na zatrzymanie sporej ilości skł

Szkoda tylko, że jest taki drogi . Ale w sumie ten zawsze mi bardziej smakował.

mam pewien problem. mam tunele foliowe(mam nadzieje ze wiecie o co chodzi) i w lato gdy na dworze bezchmurne niebo i slonce to temperatura tam dochodzi do ok 35 stopni. wiec czlawiek przy nawet lekkim ruchu sie strasznie poci. czy ma to znaczący wplyw na przyrost masy? dodam ze nie robie tam nic cięzkiego, tylko praktycznie tam chodze. wiem ze jako pot wydalana jest woda. czyli ze jak bede duzo tam pił to masa nie bedzie spadac?
mam nadzieje ze w dobrym temacie napisalem. i z gory dzieki za odpowiedz.