Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)

Czytałem gdzieś, że jak mam nadmiar białka w diecie to muszę pić dużo wody żeby się nie odkładało. To wystarczy? I czy 5-6l płynów dziennie to jest właśnie dużo wody? ^^

btw. Co się do cholery dzieje z tym forum? Tylko ja tak mam?

jakieś problemy są widocznie z serwerem , nie tylko ty tak masz ;p a 5-6 l to zdecydowanie dużo O.o ;d ja pije samej wody 2-2,5l resztę z pożywieniem dostarczę i myślę że mi to wystarcza

ja mam z wodą tak samo. Nigdy nie wypijam więcej niż 3l dziennie czystej mineralnej. Problemy z forum także i u mnie były.

u mnie są nadal. Ja mineralnej wypijam 2-3l dziennie, ale np. dochodzi do tego 10+ herbat w ciągu dnia+ woda w posiłkach

herbaty nie pij bo odwadnia organizm :Q :D

hahahahahahaha słyszałem to

O jakiej porze i w jakiej ilości przyjmować magnez?

Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-03-10 12:24:30

wreszcie udało mi sie wejsc choć w jeden temat

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-03-10 12:25:01

Od razu mówie sory ze zasmiecam ale jeden typek z naszego osiedla robi cykl na kreatynie i wypija podczas treningu 5 litry wody!!! Bo napisali na opakowaniu zeby pic duzo wody podczas stosowania...

to do kilbla lata pewnie tyle ze mozna uznac ze zeroby na treningu robil

jak ten magnez? :P