[SPORT] aineko 2013 / str. 97, 152

dzięki, przyjmuję za swoje

co wchodze na twoj dziennik to mi cus fiksuje, zobacz:



tez przymierzam sie do miekkich nog, od roku


Zmieniony przez - anister w dniu 2013-03-02 12:14:20

anister, u mnie tak samo się robi, nie wiem czemu

juz melduje to od dwoch dni, ale...... No Comments

aineko dzieje się tam coś w pomiarach?

Krewetko nie za bardzo kurde
Tzn dziwne to jest w sumie, bo niby wymiary bez większych zmian, jakieś pół centymetra w pępku mniej, ale np. po nogach widać zmianę, łydki mam szczuplejsze, nawet mój ślepawy małżonek zauważył.
Ale walczymy dalej, w tym tygodniu już musowo spadki mają być

Trening dzisiejszy

10 min na bieżni - tempo 6,5-7,5 km/h, w tym 3 minuty biegu. I o dziwo czułam, że mogłabym biec dalej, z 5 minut na pewno Normalnie jak na mnie to wypas

Wioślarz 8x 1/1, w wysokich interwałach tempo 120 watt.
O bosz... straszne to jest, najgorzej to podnieść dupsko po skończeniu Ale i tak już dałam radę zrobić 8 interwałów, a nie 5 jak do tej pory

podnieść? po zakończeniu sie spada
Pomiary prosimy czarno na białym

Iza, przytrzymuję się rowerków obok, żeby nie zlecieć
Pomiary wieczorem wrzucę, bo notesik zostawiłam w domu

podnieść? po zakończeniu sie spada
Cholera, znów coś robię nietechnicznie :/
Na ogół siedzę w wielkim rozkroku, zwiesiwszy ręce i głowę między kolana i kapiąc czołem na podłogę.

ja odpadam nie rozwiazujac zacisków dopiero po chwili uwalniam z nich nogi