SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JEM / NIE JEM dieta by Biniu - oficjalny watek Q&A - Patrz str 1 ! cz3

temat działu:

NUTRIFARM&OLIMP

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 256005

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
dla wiekszosci i przy poziomie tk tluszczowej > 10%
zbedna kombinacja
JEM / NIE JEM dziala znakomicie sama :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
jarcow
Panowie, o czym wy piszecie? Ja w jednym posiłku zjadam spokojnie 3000 kcal i zamykam okno trwające 0,5 h




pytanie po co sie glodzisz 23 h ...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
jarcow
Ja po prostu mam spory żołądek. Na co dzień tak nie jem, bo nie jest to zbyt dobre rozwiązanie. Rozbijam okno na 4 h.


juz lepiej

polecam wszystkim moj artyku z Perfect Body

12x dziennie !


numer 18.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755
Biniu pomógłbyś mi z moim ostatnim pytaniem? byłbym niezmiernie wdzięczny
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
a to pytanie brzmi .. ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2883
1900 kcal przeleciało przeze mnie w godzinę. Mógłbym wsunąć całe zapotrzebowanie w niecałe 2h, ale na moje to zły pomysł. Po drugim dniu J/NJ czuję się wyśmienicie a i na treningu miałem dużo więcej mocy, więc dołożyłem kg.

Poza tym grałem dziś 8 h w SC2, bez jedzenia.

Pędź jak błyskawica.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Biniu Moderator
Ekspert
Szacuny 251 Napisanych postów 41358 Wiek 52 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 126211
nie wiem co to SC2 ale domyslam sie ze to podobna dolegliwosc na jaka cierpi wielu mlodych Koreanczykow
ale oni nie znaja JEM / NIE JEM - ich strata

co do innych objawow - powtorze sie - A NIE MOWILEM ... ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 574
Witam wszystkich, otóż mam taki problem, mam 176 cm wzrostu i ważę 116
kilogramów . Mam 26 lat, praca głównie siedząca. Ćwiczę na siłowni 4 razy w tygodniu, biegam codziennie po godzinie czasu, dietę z dokładnością do jednej kalorii mam ustawioną na 2000 kcal a nie mogę schudnąć ani kilograma. Dodam, że przez pół roku nic nie schudłem, jedyne co zauważyłem to wzrost siły i kondycji ale sylwetka ani drgnie. W dni wolne od siłowni biegam 2 razy dziennie po godzinie, rano i wieczorem. Co jest ze mną nie tak, że nic nie mogę wskurać ze swoją sylwetką, dodam, że nie jest to wina diety bo znam się na układaniu diety. Dodam że połowa mojej rodziny ma
problem z cukrzycą, czy moje problemy mogą wynikać z cukrzycy czy to
czynniki hormonalne mogą być, proszę o pomoc.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 152 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2883
Jak się znasz na diecie, skoro masz 2000 kcal przy wadze 116 kg? Ja mam podobny wzrost i ważę 77 kg, a moje zapotrzebowanie zerowe to 2500 kcal, nawet ponad. Więc?

Biniu, Starcraft 2. Zdam relację po tygodniu dokładniejszą.

Zmieniony przez - Rayhyou w dniu 2013-02-20 19:47:42

Pędź jak błyskawica.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 41 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 574
Dla mnie jest to nie logiczne. Jeżeli jem mniej kalorii niż wykorzystuje na co dzień to powinienem chudnąć. Nie wiem co może być problemem.
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

JEM / NIEJEM (Biniu) cześć 3

Następny temat

Chrząstka stawowa – budowa, biomechanika i etiologia powstawania uszkodzeń

WHEY premium