Damianos1991
Cien nie każdy najwyrazniej ma taki gen jak ty żeby przy twojej wadze tak wyglądać w takim czasie,gratuluje ci osiągnięć przedemną jeszcze dużo pracy, może nie wyglądam an 17kg+ no ale nie mam powodów by kłamać.Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
241
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
241
Proszę jeszcze jedan fota chodz uważam ze zle wyszła i pozatym w ogóle nie umiem pozowac:D
...
Tallman
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9174
Wydaje mi się, ze u Cienia wygląa to bardziej masywnie bo ma trochę więcej mięśnia. Ale u Ciebie masa też się zwiększyła.
Ja jeszcze znalazłem coś takiego (poraz kolejny soorry za jakość)
Ja jeszcze znalazłem coś takiego (poraz kolejny soorry za jakość)
Mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Tallman:Ostrożna,_zimowa_MASA-t898468.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
8
Wiek
35 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
241
Mi sie nie wydaje to po prostu widać ze ma więcej miecha no ale to na duży + dla niego,nie ma co ty też masy złapałeś:D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9174
Mam sporo fatu to fakt, ale uważam, że mięsień też mi poszedł - sylwetka jest inna niż kiedyś.
Mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Tallman:Ostrożna,_zimowa_MASA-t898468.html
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
To z przodu na 2 zdjęciu to fałd tłuszczu na przodzie brzucha ? 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9174
Tak, hehe.Ale głównie dlatego ze sie zgiałem jak stoje prosto to nie ma czegoś takiego. Ale juz przy zgięciu, skłonie, czy siedzeniu jest.
Mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Tallman:Ostrożna,_zimowa_MASA-t898468.html
...
pilkaPN
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
7513
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
58469
Ćwiczę od 23 października (z małą przerwą na święta i chorowanie, 3 tygodnie to trwało) planem push/pull/legs. Foty z dzisiaj. Od tygodnia jestem na kreatynie połączonej z beta alaniną.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
58
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9174
Hej , Pilkapn a masz może jakieś fotki zanim rozpocząłeś treningi?
Mój dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/Tallman:Ostrożna,_zimowa_MASA-t898468.html
...
Maćko
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
fotka bica miażdzy, ogolnie plecki też profesjonalna napinka, nie masz co pokazywac, bez sensu bierzesz się za krete jak nie jesz odpowiednio
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Moja metamorfoza 21 lat.(redukcja)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- ...
- 310
Następny temat
FINAŁY MR SFD V i MISS SFD III - GŁOSOWANIE UŻYTKOWNIKÓW!
