POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

Niedawno oglądałem na YT film gdzie pytano któregoś z polskich kulturystów o frytki. Powiedział, że ziemniaki pokrojone w słupki skrapia oliwą i wstawia do piekarnika. Co do wątróbki - odsyłam do działu "Kuchnia" lub np

więc jak z tym siemiem lnianym? gdy zaleje je gorącą wodą to nie straci NNKT?

fighter7

więc jak z tym siemiem lnianym? gdy zaleje je gorącą wodą to nie straci NNKT?

A siemia czasem się nie mieli. No chyba, że kupujesz już zmielone.

ja kupuje takie nie zmielone

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-01-23 17:43:15

fighter7

ja kupuje takie nie zmielone

Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-01-23 17:43:15

Mielone jest pozbawione tluszczu, wiec nie polecam. Jezeli chcesz dostarczyc tluszcze to miel i bezposrednio po zmieleniu porcji wypij z jogurtem lub woda. Jezeli chcesz poprawic perystaltyke jelit to zalej goracoa woda i wypij.

bigpiotrus

Czy taki olej w aerozolu ze sklepu sfd zamiast PAMu też się nadaje?

https://sklep.sfd.pl/Z_pozostalych_firm..._Oli-Oli_olej_rzepakowy_do_smażenia-opis1649.html

Zmieniony przez - bigpiotrus w dniu 2013-01-23 17:28:13

Nadaje sie do smazenia ale krotkotrwalego np piersi z kurczka, ryb, jaj, itp. Ciezko bedzie na nim usmazyc duzy kawalek miesa.

MCtoshkin

Czy gainer jako uzupełnienie w diecie, bo nie mam już czym podbijać przy treningach boksu x2, spełni rolę? Chciałbym minimalne przybrać na wadzę, nie zalewając się, a trenując tylko boks, czy da radę przy diecie na +?

Skoro inaczej nie jestes w stanie podbic kcal to nie masz wyjscia. Kup jakis dobry jakosciowo. Bez treningu silowego na pewno nie zbudujesz masy dobrej jakosci

a na CrossFitcie bądź FBW z elementami dynamiki, bo typowy trening kulturystyczny pod mase może źle wpłynąć IMO.

Zmieniony przez - MCtoshkin w dniu 2013-01-23 18:41:45

Wie ktos moze czy gruszke mozna jesc ze skorka ? bo nigdzie nie moge tego znalesc ?

Można...