Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
Zmieniony przez - mika w dniu 2013-01-19 00:57:01
If you change nothing ... nothing will change!
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
Krewetko, tiaaaa
Manzanares, si, es mi culo
Mikosia, Arphiel, tyłek to jeszcze nie Za słabe wcięcie i za słabe wklęśnięcia są (pewnie byłoby ładniej gdyby machania mi wychodziły ), ale całkiem podoba mi się jak się komponuje z plecami
_______________________________________________________________
dzień 34
TRENING:
WL: 38 i gorzej
wycisk skos: trochę sobie powalczyłam
wycisk bary: tutaj to idzie coraz gorzej
shoulder i uginanie: wystękane
ogólnie: zakłócony kontakt z rzeczywistością i raczej tutaj progresu nie widzę
dzień 35
TRENING:
marsz niecałe 45min + brzuch (przekładanie//spięcia//turlanie)
Miałam do wyboru: powrót tramwajem i machanie nogami albo powrót z buta i brzuch. Instynkt samozachowawczy zwyciężył
Przypominam o zdrowaśkach
Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-19 22:40:20
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
_____________________________________________________________________
Minął kolejny tydzień. Piąty
i żyję
Machania, machania, machania - wiem, ciążą mi z tyłu głowy Oficjalnie wpisuję, że dzisiaj, choćby na śpiku//głodzie//dworzu , będą te cudaki aerobowe O! I teraz będę musiała
Pomiary też są.
Nie ma adekwatnego pomiaru brzucha, ale zmniejsza się różnica między pępkiem a miejsce pod pępkiem, słowo żołnierza Uda na środku nie umiem mierzyć, bo zapominam gdzie ostatnio był pomiar
Zmieniony przez - misworld w dniu 2013-01-20 08:19:21
I'm not beautiful like you. I'm beautiful like me.
Mis, ten dziennik jest taki trochę erotyczno-treningowy, jak czytałam Twoje wypiski to zamiast 'nie wychodzą mi machania' przeczytałam 'macania'.
Test Iron Horse 50/50 ----> http://www.sfd.pl/-t968034.html
Wcześniej: http://www.sfd.pl/-t853342-s57.html
Rzeźba: http://www.sfd.pl/-t853342-s33.html
duża waga u nastolatki.
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- ...
- 118