POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

bula0160

Ponawiam

Warto zastąpić ww przed i po tr olejem MCT?
Jeśli tak to na redukcji czy również i na masie?
W jakie inne pory można go stosować np zamiast oliwy na noc?

Czy zastapic to nie wiem, ale na pewno dodac tak. Zalezy tez od specyfiki treningu. Mozna rowniez w ciagu dnia, ale najlepiej sie sprawza w okolicy treningu.

MCMVIII

Jaką zieloną herbatę polecacie? Bo zastanawiam się nad kupnem tej od Teekanne. I czy rzeczywiście są aż tak duże różnice między przykładowo Teekanne a Lipton?

Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-12-11 14:50:05

Czy sa duze roznice to wiedza tylko osoby przeprowadzajace badania jakosciowe na herbatach roznych firm. Chyba, ze masz na mysli smak. Mi najlepiej smakuja te sprzedawane na wage.

Jeśli w składzie widzę "gluten" to od razu omijać?

Jestem maniakiem zielonej/czerwonej herbaty z dużą ilością wciśniętej cytryny.

Czy na Low Carb ta cytryna może mieć jakiś negatywny wpływ?

Pytanie odnośnie ryżu. Jedząc porcyjkę 100 gram ryżu chodzi o 100g przed ugotowaniem czy 100 gram po ugotowaniu. Po gotowaniu mega pęcznieje i waży z 4 razy tyle. Wcinam jakoś torebkę całą po ugotowaniu z piersią kurczaka, ale mało się nie zes***. Odważyć 100g po ugotowaniu czy przed ?

brak2tak2- jedz tyle ile ugotowałes nie patrz, ze wazy on 100 gram przed ,a po 400 gram .

Dzięki... Spust to trzeba mieć na taką porcję.

wydaje ci sie , pozniej bedzie jeszcze mało :)

Jedną z opcji jest krótsze gotowanie ryżu, co się przekłada na mniejsze nasiąknięcie ryżu wodą. Byle nie za krótko, bo wtedy może się okazać, że ryż jest za twardy.
W razie czego płyny uzupełnisz o innej porze, pijąc napoje.

j/w masa idzie, waga idzie, zapotrzebowanie idzie, im większy jesteś tym więcej jesz.


Teraz ja ponawiam: Czy powinienem omijać gluten, bo kupiłem rybę w puszce na smak i tam gluten?