brak2tak2

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1221

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 113

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta na masę

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.07.2014 (22:57)

Data rejestracji 25.11.2012 (16:24)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Brak energii do ćwiczeń. witam. moim posiłkiem przed treningowym jest obiad składający się z zupy z makaronem, ziemniaków, mięsa z piersi kurczaka, sałatki z warzyw. jest to spora porcja. niestety ćwicząc po nim brakuje mi energii. bardzo szybko czuje się wyładowany,	1	2013-01-24 23:12
Odżywki i suplementy	Matrix białkowy Bio Tech USA Nitro Gold witam. jak w temacie. jakie są wasze opinie na temat tego matrixu ?	0	2012-12-09 13:01
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego witam. bardzo proszę o rozpatrzenie mojego planu treningowego (zestawienie partii mięśni i ćwiczeń), ilość serii i powtórzeń doszlifuję jak ocenicie dotychczasowy plan. mam 18 lat. ćwiczę pół roku. zrzuciłem 15 kg nadwagi i teraz chciałbym zacząć	4	2012-11-25 16:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Staż poniżej 12 miesięcy-tylko TUTAJ	2014-07-31 23:01
Galeria Zdjęć	Macieeek	2013-03-30 18:46
Galeria Zdjęć	lżejszy 30 kg 120kg - 90kg ;)	2013-02-01 01:01
Galeria Zdjęć	Muzzy17 - Galeria zdjęć	2013-01-31 22:40
Galeria Zdjęć	Muzzy17 - Galeria zdjęć	2013-01-31 22:18
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2013-01-12 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2013-01-12 20:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-11 21:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-11 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-11 00:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-11 00:06
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-11 00:01
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-09 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-07 18:10
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-07 08:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-06 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-06 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11	2012-12-03 00:50
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego	2012-11-25 16:52
Trening dla początkujących	Ocena planu treningowego	2012-11-25 16:50