...
Napisał(a)
Kolejne głupie pytanie :)
Gdy ćwiczę nogi na prasie do nóg, mogę trzymać się rękami konstrukcji ławeczki? Czy jest to raczej nie poprawne?
Gdy ćwiczę nogi na prasie do nóg, mogę trzymać się rękami konstrukcji ławeczki? Czy jest to raczej nie poprawne?
...
Napisał(a)
Mi się wydaje, że można.
...
Napisał(a)
mozesz je trzymac nawet na głowie , byle twoja pozycja była stabilna
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
najwazniejsze by plecy przylegaly do podparcia
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
skup sie i wyslij jeszcze raz odp
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
przepraszam za tamt posty klawiatura mi szwankuje, a chodzi mi o ćwiczenia na klatke:
nie wiem od czego zaczac , pozniej już mam 2 ćwiczenia
wyciskanie hantli( skos) 12/10/8/8
rozpietki(płaska) 10/10/10
tylko prosze nie pisac żebym dorzucił sztangę , po konsultacjach z lekarzem sportowym nie mogę tego ćwiczenia wykonywać
tak samo triceps, od jakiego ćwiczenia najlepiej zacząć ?
nie wiem od czego zaczac , pozniej już mam 2 ćwiczenia
wyciskanie hantli( skos) 12/10/8/8
rozpietki(płaska) 10/10/10
tylko prosze nie pisac żebym dorzucił sztangę , po konsultacjach z lekarzem sportowym nie mogę tego ćwiczenia wykonywać
tak samo triceps, od jakiego ćwiczenia najlepiej zacząć ?
Poprzedni temat
Redukować czy masować?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Powracam
Polecane artykuły