prz1993 / Dziennik

pech czy nie to mało ważne,ale to nie stało się od tak,zaczepy musiały być już mocno nadwyrężone,założę się,że czułeś już jakieś drobne bóle dużo wcześniej ale to ignorowałeś,tak właśnie było u mnie,aż w końcu j** i 12kg w dół

Jeśli nie do mnie do sorry Wojtek

Luki: Jedynie co to jakieś 2 tygodnie temu co pisałem że lekko naciągnąłem lewą stronę klatki, ale to był całkiem inny ból, w inym miejscu, i przeszedł po kilku dniach. Poza tym totalnie nic, i tego samego dnia przy wcześniejszych seriach też zero jakiegokolwiek bólu.

Kolin- dokladnie, to nie tyczyło sie Ciebie
Pozdro

Zmieniony przez - wojtek6 w dniu 2012-11-02 22:09:09

Luki o jakie bole chodzi?

bo mnie w okolicach klaty czesto cos kuje albo szerpie

mnie boli bliżej pachy lewej na cycu :D też źle:D?

Noo, jutro pozrywacie se wszystkie cycki

Zayebiście, usg wykazało że nie mam nic zerwanego Porozrywanych jest w chvy struktur mięśniowych, i stąd wszędzie krwiaki i ogromny ból, ale nie wymaga to operacji. Zastanawia mnie tylko dlaczego w takim razie bark jest tak zniekształcony Ale już chvy z tym, za jakieś 6 tygodni powinienem już w miarę sprawnie ruszać ręką. No i wiadomo, rehabilitacja, i dopiero potem jakieś różowe hantle. Ale myślę w lutym-marcu będę już w formie sprzed kontuzji

A trening na najbliższy czas będzie się tak przedstawiał:
pon - łydki, 30 min aero
wt - brzuch, 30 min aero
śr - off
czw - łydki, 30 min aero
pt - brzuch, 30 min aero
sob - łydki, 30 min aero
ndz - off

Dieta 2800 kcal, 2g b / 1,5g t / 2,5g ww

Nie ma tragedii

Noooo!! Dis is wery gud informejszyn!!!
A jak przez jakiś czas popracujesz nad nogami i brzuchem to też Ci wyjdzie na zdrowie

No nic tylko się napić ze szczęścia..... Szkoda tylko ,że odstawiłem alkohol

Dobre wieści!!:)
Przynajmniej może coś łyda ruszy

shit trudno mi to opisać ale to bardzo specyficzny ból,kto coś sobie zerwał to będzie wiedział o co chodzi


prz pisałem Ci,że mimo iż usg nie wykazało zerwania to wcale nie jest pewne,że go nie ma...