POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 11

...

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Możesz zważyć przed, upiec, obrać, zważyć kości i zostaje Ci waga suchego mięsa, juz po obróbce

Ja z reguły pałki, czy uda przyjmuje na oko.

Co do tłuszczu, to tłuszcz maślany nie jest wcale zły, wręcz przeciwnie. Co prawda są to tłuszcze nasycone, ale średniołańcuchowe, o ile dobrze pamiętam, więc spokojna głowa.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

Antenor

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 99 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2078

Witam, mam takie banalne pytanie. Jeżeli od razu po treningu wypijam 40-50g białka + ww proste i 30 min później jem pierś z ryżem to nie będzie za dużo białka na raz??

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Nie.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

...

bacowski.bunc

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 352 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16345

Czy dużo wartości odżywczych: witaminy, błonnik itp tracą warzywa po obróbce termicznej np. kapusta duszona itp.?

...

Makamura

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 478

Może być za dużo białka, organizm powinien dostawać jednorazowo 30g do MAKS 50g.

Wiecie może dlaczego w kalkulatorze Vitalmax nie ma schabu?

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

czy na redukcji mozna jesc owowce? a jezeli tak to jakie?

...

Makamura

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 478

Pewnie że można, owoce mają to do siebie że zawierają ilości odżywcze które spalisz przy ich trawieniu, zostaną same witaminki.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

a co z fruktoza ktora odklada sie w tluszczu?

...

Makamura

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 131 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 478

Hmm moim zdaniem ale tego nie jestem pewien to cukry proste i szybko je zużyje na gryzienie haha. Nie no nie wiem.

...

Skerx

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 9947 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52544

Może być za dużo białka, organizm powinien dostawać jednorazowo 30g do MAKS 50g.

Nie wiem gdzie to wyczytałeś, ale ma się nijak do realiów.

Pewnie że można, owoce mają to do siebie że zawierają ilości odżywcze które spalisz przy ich trawieniu, zostaną same witaminki.

To też nie wiem, skąd wziąłeś.
Owoce możesz jeść, cukry w nich obecne wlicz do bilansu.

Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)

Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat