Viki/DT/ foto str. 18, 49, 81

Ooooo jak pięknie! Viki wstawiaj fotki śmiało - widoczków, żarła,... swoje

Cieszę się, że urlop za pasem i nic nie będziesz w związku z tym robić Czy dobrze czy źle, zawsze jesteś pozytywna, ale posiedzieć na dvpie to Ci się należy, amen

Jakie piękne widoki! Muszę rower odkurzyć. Odkąd mamy psy rzadko jeżdżę, mam wyrzut na sumieniu, że psów nie zabieram coby się wybiegały. Ale tęsknię za rowerowaniem.
Danie wygląda zacnie.
Będą zdjęcia przed urlopem? Bo chciałabym popodziwiać...

Piękne zdjęcia , a placek chyba tak pyszny jak wygląda

Viki od kiedy zapisy na tą wycieczkę dobrze że ja jeszcze przed kolacją

Dziewczyny po tej wycieczce poprawil mi sie humor, strasznie lubie takie ladne widoczki
Najlepsze jest to, ze tyle czasu nie wiedzialam, ze mam takie fajne miejsce pod nosem, wystarczy podjechac 10 min autem do miasta obok :)

A jedzonko bylo pyszne ostatnio zaczelam kombinowac z owsem, bo to jedno z niewielu zrodel wegli po ktorym nie mam problemow z brzuchem.
Ostatnio zajadam sie chlebem fasolowo-owsianym, wstawie fotke jak bede miec chwilke czasu

Azzi nie wiem czy beda zdjecia, bo zmian zadnych nie ma U mnie przydaloby sie porzadnie pocwiczyc, ale ciagle nie moge cwiczyc tak jakbym chciala ze wzgledu na prace



19.08 niedziela

DNT

Jakos zmeczona bylam i nie mialam na nic sily


MISKA



Znowu troche niedojadlam, bo sie stresowalam dzisiejszym dniem w pracy, scisk w zoladku byl

Za dobra jestem, wszyscy mnie lubia i kazdy chce ze mna pracowac, nawet ci ktorych ja nie lubie Powinnam byc wredna, zlosliwa jedza, to bym mialam swiety spokoj



20.08 poniedzialek


TRENING

interwaly w terenie: 6 min. trucht + 4x 30/30

Jak zwykle bylo ciekawie. Przy drugim nie moglam zlapac oddechu i przy nastepnych mialam wrazenie, ze dalabym rade szybciej gdybym tylko mogla wiecej powietrza zlapac.
Jak wracalam to swiat falowal i jakos tak dziwnie bylo



MISKA

21.08 wtorek

Mial byc trening, ale zmeczona jestem po pracy, bo znowu musialam zaczac wczesniej :(
Na sama mysl o przysiadzie mialam ochote sie polozyc i nic nie robic
Zrobilam za to kompleks sztangowy


TRENING



Jak zwykle zarzut i push press mnie wykonczyly, w ostatnim obwodzie rece sie trzesly i nogi Sie zmeczylam, ale pogoda fajna wiec mnie ponioslo i pobiegalam troche. Tempo na poczatku niezle, ale ledwo oddech lapalam Jakies pol godziny po powrocie do domu zrobilo mi sie niedobrze i juz chwile mnie trzyma, nawet wode ledwo przelykam


MISKA

Viki, my to jednak podobne organizmy mamy! Współczuję...

Oby szybko przeszło

Azzi, Jagoda dziekuje

Trzymalo mnie do wieczora, najgorsze bylo to, ze bylam glodna, ale ledwo moglam cos przelknac, dobrze ze jadlam zupe na kolacje :)


Jestem juz troche zmeczona, przede wszystkim przez prace Przez to brakuje ostatnio sil na trening
Na szczescie jeszcze tylko miesiac i urlop wiec jakos dam rade



22.08 sroda

DNT

Odpoczywam


MISKA

Viki a ja poproszę przepis na chleb i placek