shitman / 300sta masa! :D

czasem działa nawet na inne osoby

doyebalem dzis lapki ladnie ale niechce mi sie wypisywac, ciezary i tak zalosne

pozatym ostatni dzien dzisiaj napyerdalania 10-14L wody teraz sobie pije winko i jutro musi byc kosa

pzdr.

czyli impreza twoja;d

ta, o ile skurcze mnie nie zabija przed wejsciem

forma konkret ale podejrzane jest to ze wszystkie fotki z jakimis kolesiami
sog

a gdzie tolerancja?

shitman pijesz mleko golnie i w jakich ilosciach na mase?

na mase to zalezy od wagi ale ogolnie poleca się
2% na sucha mase 1-2L ed
3,2% na ostrą mase 1,5-2,5L ed
a na rzeźbe to
0,5% 0,5L e2d
chyba ze chcesz tylko lekko podciac to
1,5% 2L e3d

Następny cyklon na redukcje zrobie na mleku

tylko jak bedziesz walił duże dawki to nie zapomnij jakiegos inhibitora laktozy typu soja