SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

shitman / 300sta masa! :D

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 380461

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
chociaz jeden madry
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2519 Napisanych postów 13588 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 469238
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1454 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 36540
A ja Wam powiem, że celowo to celowo pewnie, żeby z taką aparycją shreka na cyklu od małolatów na witaminki ściągać... Ta młodzież dzisiejsza. Jak idzie redu? Powiedz że kiepsko, niech ktoś się ze mną zsolidaryzuje.

Dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/kami,_siły_na_zamiary_-t855956.html

"Motywacja jest tym co pozwala Ci zacząć. Nawyk jest tym, co pozwala Ci wytrwać."

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 791
Co tu dużo mówić Kami... Tłusto jak chuy!!! Shit weź Ty się w końcu do roboty

Trzeba pakować :]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
kamikaz
A ja Wam powiem, że celowo to celowo pewnie, żeby z taką aparycją shreka na cyklu od małolatów na witaminki ściągać... Ta młodzież dzisiejsza. Jak idzie redu? Powiedz że kiepsko, niech ktoś się ze mną zsolidaryzuje.



po wczorajszej iprezie, wpyerdalaniu syfów itp łapka lekko 42+ pas 84
a do tego mega plasko :D ale juz mi to nie przeszkadza bo fatu jest mniej niz bylo i bedac nieskromnym powiem ze to kvrwiscie zaczyna wygladac



dzisiaj
na foto lipnie to wyglada troche bo chvjowo zdjecie wyszlo ale wrzucam bo brzuch, glownie skosne czy jak to sie nazywa te po bokach sie poprawily
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
jeszcze dla porownania rok temu



cos tam chyba poszlo na +
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 679 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8638
Masz :)
Większe:



Mniejsze:

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
kurva mase juz zaczynaj co ty chcesz jeszcze redukować ?:D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
boczki i takie tam p******y :P a pozatym to mowilem ze caly czas na takiej samej diecie jade i tak do konca wakacji zeby tylko utrzymac to co jest
...
Napisał(a)
MARIAN 17 IFBB PRO
Ekspert
Szacuny 9750 Napisanych postów 30041 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 610345
no co Ty nic nie poszło, stoisz cały czas w miejscu

a tak serio to ja bym już był zadowolony z takiej formy
masy duzo wiecej niz rok temu, i chyba nawet nizszy bf% juz jest

a tak z ciekawosci róznica w kg ile?

pas ładnie leci w dół.

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-24 12:32:49
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Plan na mase do oceny i poprawy

Następny temat

Trening Crossfit i spalanie mięśni

electro
Polecane artykuły